Дейвид Блейн как да задържите дъха си под вода
Американският илюзионист Дейвид Блейн, който държи безброй удивителни рекорди, успя да задържи дъха си под вода за 17 минути и 4 секунди.
Самият Дейвид твърди, че в това няма нищо невъзможно и разказва как е успял.
Обучение на сушата
Дейвид Блейн прекарва четири месеца в усъвършенстване на техниката си за задържане на дъха. Илюзионистът редуваше петсекундни вдишвания и двеминутни издишвания. Тази техника му помогна да използва по-рационално кислорода по време на експеримента.
Отслабване
В един от своите трикове Дейвид Блейн беше подложен на дълго замразяване. Специално за това той трябваше да наддаде на тегло, за да се стопли поради телесните мазнини. Преди рекордното задържане на дъха Блейн отслабна с 19 кг, за да не хаби ценния кислород за наднорменото тегло.
Медитация
Дори кратък престой под вода кара човек инстинктивно да се втурва от една страна на друга, поради което той започва да изразходва повече кислород.
Медитацията помогна на Блейн да постигне спокойствие в три центъра (физически, интелектуален и емоционален), да намали сърдечната честота и следователно да намали употребата на кислород.
Добрите спомени също помагат за разсейване.
Кислород
Преди да се гмурне, Дейвид Блейн използва трик, направен от Робърт Фостър през 1959 г. В продължение на 23 минути преди гмуркане (и Фостър за 30 минути), Дейвид Блейн диша чист кислород. Помогна за обогатяване и пречистване на кръвта.
Поддръжка
Доказано е, че човек може да прекара повече време под вода, ако се държи за нещо с ръка. Дори най-многоминималната подкрепа може да успокои човешкото тяло и да го накара да изразходва по-малко кислород.
Наблюдатели
Продължителното задържане на дъха може да доведе до загуба на съзнание, инфаркт и белодробни спазми. Дейвид Блейн обучи и проведе експеримента под наблюдението на лекари.
Реставрация
Важно е не само да прекарате 17 минути под вода без въздух, но и бързо да се възстановите.
За да направите това, трябва да направите леко издишване и след това да вдишате дълбоко. След няколко такива вдишвания можете да започнете да дишате "както обикновено".