диабет и зрение
Диабетът е свързан с повишен риск от загуба на зрение. Но като използвате 11-те съвета по-долу, можете да спасите зрението си от глаукома, катаракта и диабетна ретинопатия, три очни заболявания, които идват с диабета.
Можете да прочетете първите пет съветатук.
6. Контролирайте кръвната си захар
Има 2 причини, поради които трябва да контролирате нивата на кръвната си захар. Първо, високата кръвна захар уврежда кръвоносните съдове в цялото тяло: бъбреците, сърцето и дори очите. В резултат на увреждане кръвоносните съдове стават като градински маркуч с дупки: течността прониква в окото, което води до подуване на ретината и зрението се влошава, до развитието на слепота. А диабетът сега е водещата причина за пълна загуба на зрението.
Втората причина за необходимостта от контрол на нивата на кръвната захар е предотвратяването на ранното развитие на катаракта. Когато имате висока кръвна захар, това води до бърза промяна в състава на очната леща и в резултат на това до развитие на катаракта. Поддържането на стабилно ниво на кръвната захар може да помогне за предотвратяване на тази патология, но е много важно да посетите офталмолог веднага след влошаване на зрението, тъй като лечението трябва да започне незабавно.
7. Спортувайте редовно
Ходенето в продължение на 30 минути или повече всеки ден помага на тялото да използва инсулина по-ефективно. Това от своя страна подобрява контрола на кръвната захар, което спомага за поддържането на здравето на очите. Освен това упражненията помагатзагуба на излишно тегло, което също подобрява инсулиновата чувствителност. Лекарите препоръчват на хората с диабет поне 20-30 минути аеробни упражнения дневно, за да се насърчи здравето на сърдечно-съдовата система и да се поддържа здравословно тегло.
8. Намалете кръвното си налягане
Хипертонията може да увреди малките кръвоносни съдове в ретината. Високото кръвно налягане, съчетано с диабет, увеличава натоварването на кръвоносните съдове в цялото тяло и с течение на времето може да доведе до тяхното втвърдяване, стесняване и дори кървене. Нормалното кръвно налягане е до 120/80 mmHg.
9. Намалете холестерола си
Понижаването на нивата на холестерола не само подобрява здравето на сърцето, но и има благоприятен ефект върху зрението. Отлагания от холестерол, наречени плака, могат да се образуват в артериите по цялото тяло. С течение на времето това може да намали притока на кръв към определени области на тялото, включително очите. Това може да компрометира тяхното снабдяване с основни хранителни вещества и кислород. Наличието на висок холестерол само по себе си няма да причини забележими промени в зрението, но в комбинация с диабет този фактор може да ускори прогресията на очните заболявания. Контролът на липидите заедно с контрола на кръвната захар ще помогне за предотвратяване на по-нататъшни увреждания в бъдеще.
10. Посещавайте офталмолог веднъж годишно
Ранното откриване и лечение на очни заболявания може да намали значителната загуба на зрение. Но много от симптомите на диабетна ретинопатия не се откриват без очен преглед, така че диабетиците се съветват да правят годишен очен преглед.офталмоскопия с разширена зеница.
11. Какво да направите, ако зрението ви постепенно изчезва?
Ако вече имате проблеми със зрението, Вашият лекар може да Ви предложи следнителечения:
Лазерна очна хирургия: Препоръчва се за пациенти с диабетна ретинопатия, оток на макулата или ретината и пролиферативна диабетна ретинопатия, характеризираща се с образуването на нови кръвоносни съдове в ретината, които имат повишена склонност към кървене. Има 2 вида лазерна хирургия:Фокусираното лазерно лечениее ефективно за спиране на кръвоизливи и просмукване на течност в ретината. Тази процедура обикновено се извършва в 1 сесия.Лечение с точков лазер. Този метод ви позволява да "набръчкате" необичайните новообразувани кръвоносни съдове на ретината. Процедурата обикновено се провежда в две или повече сесии. Може да забележите известна загуба на периферно зрение, но това лечение може да спаси останалата част от зрението ви.Лечение на катаракта. Операцията на катаракта включва премахване на помътнялата естествена леща на окото и замяната й с изкуствена леща. Това е основното лечение на катаракта. Ако има оток на макулата преди операцията, прогнозата за възстановяване на зрението ще бъде много по-лоша.Инжекции в стъкловидното тяло. Офталмологът може също да препоръча интравитреално инжектиране на лекарства, ако не сте се повлияли от лазерното лечение.