Диета на гейша - прегледи Как гейша отслабва
Когато си спомните думата "гейша", веднага в съзнанието ви идва стройна и изискана красота. Задължението на гейшите в Япония беше да забавляват мъжете в чайните. Гейшата е сама по себе си чар, недостъпност, интелигентност и, разбира се, красота. Тези красавици трябваше да се движат фино, да танцуват, но каква пълна жена може да ходи леко и да изпълнява „безтегловни“ танци? Ето защо диетата на една гейша е една от най-важните части от нейния живот и изкуство.
Диета на гейша
Основният принцип на диетата на гейшата е трио от продукти: МЛЯКО + ЗЕЛЕН ЧАЙ + ОРИЗ. Препоръчително е да използвате този принцип на хранене за не повече от пет дни.
Най-важният продукт в диетата на гейша, както и всички японци, е оризът. Гейшата пък яде кафяв ориз, леко обелен, тъй като в него се запазват най-много полезни вещества (калий, фосфор, магнезий, цинк, витамини А и Е). Също така, кафявият ориз има много фибри, които запълват стомаха и облекчават чувството на глад, въпреки факта, че неговата енергийна стойност е практически намалена до 0. Млякото за диетата трябва да бъде избрано с най-ниско съдържание на мазнини (1-1,5%).
Продукт, който може да се консумира в неограничени количества при диета на гейша, е зеленият чай. Той отдавна е пазител на красотата, младостта и силата, а в съвременния свят е известно още едно негово качество - ускоряването на метаболизма.
Ето как изглежда менюто на диетата на гейшата:
Закуска: 2 чаши зелен чай с мляко.
Обяд: 250 г ориз и 250 мл топло мляко.
Вечеря: 250 г ориз, чаша зелен чай с мляко.
Млякото трябва да се добавя към чая в съотношение 1:1.
Както можете да видите, храненето в тази диета е много лошо, но за разнообразие можете да опитате. Най-важното е, че не оставайте на тази диета повече от 5 дни.
Диета на гейшапрегледи
Има много отзиви за диетата на гейша, тъй като методът за отслабване с такова екзотично име привлича много внимание от момичетата. Ето някои от отзивите:
„Мразя мляко, но за тази диета трябваше да пия. Честно казано си мислех, че ще ми стане лошо от смес от зелен чай и мляко, но всъщност се оказа много вкусна. Седях на него 5 дни, както се очакваше. Доста лесно се издържа, тъй като се яде около половин килограм ориз на ден) Аз разделих това количество не на две хранения, а на 4 и всичко е ок. Моят резултат е 3 кг.
„Що се отнася до мен, такива диети са много съмнителни. Кой ги измисля? Не мисля, че гейшата е разказала за това. Пробвах тази диета и чувствата ми са двойни: да, отслабнах с 2 кг и влязох в дънки с номер по-малки, но изяждането на един ориз на практика е подигравка със себе си. По-добре е да опитате нещо по-надеждно."
„За мен е страхотно, тъй като съм вегетарианец. Занимавам се с йога и тази диета върви добре с часовете. Усещането в стомаха ми беше малко по-добро. Отначало следвах напълно съвета, а след това промених малко диетата и я спазвам вече шест месеца. Имам 4 хранения. Сутрин изпивам чаша чай с мляко и изяждам 50 грама ориз със сушени плодове. За втората закуска пия чаша топло мляко с мед, ям 100 грама ориз. За обяд – 200 грама ориз с водорасли и изпийте чаша чай с мляко. За вечеря - 100 грама ориз, 100 грама извара и чаша зелен чай.