Диета с елда за подмладяване на тялото
След като безуспешно изпробвах върху себе си десетки новомодни диети, които не дадоха желания резултат, реших да опитам рецептата за диета с елда за подмладяване на тялото и ето, борбата ми с наднорменото тегло най-накрая приключи, спечелих килограми!
За една седмица постигнах невероятен резултат за себе си - минус 5,5 кг.
Диетата с елда за подмладяване на тялото се оказа най-ефективната, проста и полезна в същото време.
Можете да говорите безкрайно за полезните свойства на елдата. Като един от „продуктите за красота“, както и своеобразен шампион по съдържание на витамини, микроелементи и пълноценни протеини, необходими за човешкото здраве, елдата е отлично средство за подмладяване на тялото. Благодарение на полезните си свойства, елдата подхранва кожата, прави косата копринена, укрепва ноктите, почиства тялото от токсини, повишава устойчивостта на тялото към стрес и шок, помага да се отървете от запек, да очисти черния дроб от токсини, да укрепи стените на кръвоносните съдове и дори да се бори с раковите клетки.
Диетата с елда се препоръчва от диетолозите и е подходяща за почти всички.
Друго предимство е, че такава диета не изисква големи финансови разходи. Всичко е просто, бързо и достъпно.
Продължителността на диетата с елда е от една до две седмици, след което определено трябва да направите месечна почивка. През това време можете безвъзвратно да се отървете от 7-14 кг наднормено тегло.
Рецептата за приготвяне на елда е невероятно проста: дори не е нужно да я варите! Просто изсипете зърнените култури за една нощ с вряща вода (чаша елда за две чаши вода), без сол, без захар и без никакви подправки, сутринта източваме водата, която не е абсорбирана от зърнените култури, и абсорбираме получената маса неограниченоколичество. Благодарение на този метод на приготвяне, елдата запазва полезните си вещества.
За да не изглежда кашата твърде мека, можете да напълните елдата с обезмаслен (1%) кефир, но това не е за всеки. Разрешен е 1 литър кефир на ден.
Във всякакви количества можете да използвате вода и зелен чай (без захар!). Колкото повече пиете, толкова по-активно ще върви процесът на отслабване. За да засилите благоприятния ефект, можете да използвате и инфузия или отвара от дива роза.
Оптималното време за вечеря с такава диета е не по-късно от 3-5 часа преди лягане, но ако наистина искате да ядете преди лягане, можете да изпиете чаша кефир.
Разбира се, няма да е лесно да ядете само елда и кефир. Но повярвайте ми, резултатът си заслужава. Добрата новина е, че няма да изпитвате глад – елдата е много питателна и дава усещане за ситост.
А ако е напълно непоносимо, поглезете се със зелена ябълка или лъжица мед.
И каква ще бъде вашата изненада, когато, след като застанете на кантара след няколко дни на такава диета, ще откриете липсата на няколко килограма, а също така ще придобиете красив тен, ще почувствате безпрецедентна лекота и ще забележите значително подмладяване на тялото. Не спирайте, ще има още!
Просто се опитайте да не връщате килограмите, които сте загубили. Не се нахващайте за храна след края на диетата, разнообразявайте диетата си постепенно. Препоръчително е да продължите да ядете елда за закуска дори в продължение на няколко дни и, разбира се, не забравяйте да броите калориите по време на обяд и вечеря.
Освен това веднъж седмично се препоръчва да организирате разтоварващи дни с елда. В такива дни трябва да ядете само елда, разрешено е да добавите лук, моркови, растително масло. Това "разтоварване" също допринася за пречистванетоорганизъм, нормализиране на стомашно-чревния тракт и подобряване на външния вид.
Харесахте ли нашия сайт? Присъединете се или се абонирайте (известията за нови теми ще бъдат изпращани на вашата поща) за нашия канал в Mirtesen!