Диета с кафе преди сватбата

Сутринта ви винаги ли започва с чаша вкусна и най-важното ободряваща кафе напитка? Тогава именно кафето ще ви помогне да отслабнете с лекота и удоволствие преди сватбеното тържество. Само седмица до празника? Няма проблем! В тази статия ще разкажем на булките за ефективна седемдневна диета с кафе преди сватбата.

Колко полезно е кафето?

Съвсем наскоро учените твърдят, че тази ободряваща напитка само повишава апетита. Оказа се, че всичко не е така. Именно чаша кафе сутрин ще ускори метаболизма ви и, обратно, ще намали желанието за ядене.

Освен това ароматното кафе е богато на витамини Р, полезни органични киселини и антиоксиданти, а освен това има много ниска енергийна стойност. Ето защо има толкова много диети, които включват вкусна и ободряваща кафе напитка. Вашето внимание към ефективна седемдневна диета.

Ефективна диета с кафе: вземете под внимание

Колко килограма можете да свалите по време на диета с кафе? Цели 7 кг! Най-важното е напълно да премахнете захарта от диетата и значително да намалите приема на сол. Освен това не забравяйте, че кафето трябва да е натурално и трябва да се приготвя непосредствено преди пиене.

Забравете захарта

Диета с кафе: меню за първите четири дни

През първия ден менюто ви трябва да включва няколко варени яйца, салата от пресни домати и зеле, риба, печена във фолио, зелева салата и, разбира се, кафе. На втория ден за закуска трябва да изпиете чаша кафе напитка с препечен хляб, за обяд - отново салата от зеле и риба, печена във фолио, а за вечеря - чаша нискомаслен кефир и варено говеждо месо (200Ж).

Какво ядохме през последните три дни?

Меню за петия ден: кафе, риба, печена във фолио, чаша доматен сок, салата от моркови и зеле. На шестия ден яжте варени пилешки гърди със салата от зеле и моркови, няколко варени яйца, вода и любимото ни кафе. На седмия ден можете да повторите диетата от всеки ден.

Колко кафе трябва да пиете?

Диетолозите съветват да пиете не повече от 3 чаши кафе на ден - в противен случай може да се появи главоболие. Освен това може да се пристрастите.

Булките, които са на тази диета, трябва да пият колкото се може повече вода, защото кафената напитка дехидратира организма. И не забравяйте да миете зъбите си след всяка чаша кафе. Не искате всички да виждат жълто покритие по зъбите ви, нали?

Диета с кафе: противопоказания

Тази диета има ли противопоказания? Със сигурност има. Това са заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашни язви и хипертония.