Диета с краставици и яйца - ползи, диетично меню с краставици и яйца, прегледи резултати
Краставиците са зеленчуци, които са 95% вода, така че няма нищо изненадващо в съществуването на ефективна диета с яйца и краставици, тъй като съдържанието на калории в пресните краставици е минимално в сравнение с други зеленчуци. Яйцата от своя страна са източник на протеини и други хранителни вещества, необходими на човешкия организъм. Специална програма за отслабване на краставици и яйца ускорява метаболизма на веществата, нормализира храносмилането и помага в борбата с излишните килограми.
Ползи от системата за отслабване с краставици и яйца
Диетата с яйца и краставици съчетава с причина. Зелените зеленчуци съдържат диетични фибри, които утоляват жаждата и пречистват тялото. Те имат достатъчно калий, йод и други минерали, които допринасят за загуба на тегло.
Яйцата се включват в диетата, така че съдържащият се в тях протеин спомага за ускоряване на процеса на изгаряне на мастните клетки в тялото. Те съдържат витамини и микроелементи, които подпомагат нормалното функциониране на всички системи и органи. Въпреки всички предимства на двата продукта, експертите не препоръчват да седите на диета с краставици и яйца твърде дълго.
Токсините и шлаките се отстраняват от тялото, като по този начин се нормализира кръвното налягане. Подобрява се работата на червата, изравнява се тена на кожата и се нормализира солевият баланс. Друг важен плюс за някои хора е достъпната цена на основните продукти.
Диетично меню "Яйца и краставици"
Диетата с краставици и яйца има елементарно меню. През деня трябва да ядете до 2 килограма зеленчуци на пет или шест хранения и само две твърдо сварени пилешки яйца. Разрешено е да се пие вода без газове или неподсладен зелен чай, като дневно се консумират до 2литри течност.
Диетата с краставици и яйца трябва да продължи не повече от пет дни. Това се дължи на силното ограничение на диетата и липсата на балансирани вещества в нея, които поддържат нормалния живот. Диетата не трябва да се прилага от хора с алергии към яйца.
Недостатъци и противопоказания
Сред недостатъците на тази система може да се открои нейната монотонност и ограничена диета, което увеличава риска от сривове. Краставиците и яйцата имат минимално съдържание на калории, така че постоянно ще се чувствате гладни. Също така, диета с яйца и краставици осигурява на тялото недостатъчно количество витамини и мастни киселини, така че се препоръчва да приемате мултивитамини по време на диетата, за да попълните дневния прием на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини.
Резултати от диетата и обратна връзка
Системата за отслабване ви позволява да загубите до 3-8 килограма наднормено тегло за пет дни, което е отличен резултат. Хората, които сами са изпитали тази програма, отбелязват изглаждането на целулита, намаляването на корема и страните, подобряването на състоянието на кожата и премахването на подпухналостта.
Има и отрицателни отзиви за диетата с краставици и яйца. Много хора казват, че не са успели да издържат дори два дни, а има и случаи на анемия, която е трябвало да бъде лекувана по-късно. Бъдете внимателни и слушайте тялото си, за да няма здравословни проблеми.