Диета със сирене (сирене, зеленчуци) - отслабване на модерна диета

Диетата със сирене ще се хареса на мнозина. Като намалите количеството на други храни и тяхното калорично съдържание, можете да ядете сирене няколко пъти на ден и да не се страхувате за фигурата си. Разбира се, за диета със сирене е необходимо да изберете сирене с намалено съдържание на мазнини, за предпочитане от козе мляко. Не забравяйте, че колкото по-ярък е жълтият цвят на сиренето, толкова повече мазнини съдържа. Много висококалорични и всички разновидности на сирене с мухъл.

Диетата със сирене е предназначена за 5-10 дни, можете да се ограничите до пет дни и ако имате сила и желание, повторете диетата за още пет дни. За пет дни от диетата можете лесно да свалите четири килограма, за десет дни са необходими до седем излишни килограма.

По време на диетата от менюто се изключват сол и захар, сладкиши, алкохол, газирани напитки, както и пушени и консервирани храни. Режимът на пиене включва чиста вода, изворна, топена или минерална без газ, зелен чай и кафе без захар.

Примерно меню за диета със сирене:

Обяди:

20 гр. сирене, варен зелен фасул;
20 гр. сирене, домат, босилек;
Дайкон, зеле, зеленчуци, подправени със зехтин и лимонов сок;
200 гр. броколи, варени или на пара;
Рагу от патладжан, сладка чушка, лук и домат.

100 гр. пилешки гърди, варени или на пара, 2 стръка целина;
20 гр. сирене, 2 моркова;
100 гр. постно телешко, варено или на скара, задушени тиквички;
20 гр. кашкавал, 100 гр. варена леща.

Отзиви за диетата със сирене:

С цялото разнообразие от продукти менюто за диета със сирене е строго, не всеки може да издържи на такава диета. Категоричнодиетата със сирене е противопоказна за хора с метаболитни проблеми, заболявания на бъбреците, кръвоносните съдове и стомашно-чревния тракт. Трябва да се внимава от тези, които имат алергична реакция към мляко и млечни продукти. Преди да започнете диета със сирене, е задължително да се подложите на преглед и да получите експертни съвети за допълнителен прием на витамини и минерали.