Диетата на Тина Канделаки и Диетата на Тина Канделаки - звездни диети
Известната телевизионна водеща Тина Канделаки не вярва, че само жена с манекенска визия може да изглежда страхотно. Тя е сигурна, че всяка жена, която може умело да подчертае силните си страни и да скрие недостатъците си, може да бъде стилна и интересна.
Разбира се, това не означава, че не трябва да следите теглото си. Но ако не можете да се отървете от проблема с преяждането, може да се наложи да потърсите помощта на психолог, за да научите как да се справяте със стреса на ежедневието.
Тина обаче не отказва напълно различни методи за отслабване. И това е разбираемо, "звезда" от такова ниво не може да си позволи да изглежда различно от очакваното от феновете. За нея е важно не само да изглежда привлекателна, но и винаги да бъде енергична.
При избора на хранителна система за себе си Тина се ръководи от съветите на известни диетолози и собствените си вкусови предпочитания. Основниправила на хранене, към които Тина Канделаки постоянно се придържа: 1. За да събудите тялото сутрин, започнете деня с чаша вода и лъжица зехтин.
2. Телевизионният водещ се опитва да не яде месо, предпочитайки риба и морски дарове на пара, яйца.
3. Не забравяйте да включите супи в диетата на Тина. Техните предимства включват бързо насищане с нискокалорична порция. Особено обича борш и рибена чорба.
4. В големи количества в менюто трябва да присъстват зеленчуци и плодове, нискокалоричен хляб.
5. Трябва да пиете поне 1,5-2 литра течност на ден. Разбира се, не трябва да пиете подсладени газирани напитки. Предпочитание трябва да се дава на питейна вода, зелен чай и прясно изцедени сокове.
6. Ограничете употребата на захар и продукти, които я съдържат, брашно. ВместоЗахарта е по-добре да се използват сушени плодове и мед. (Понякога Тина си позволява горчив шоколад).
7. Яжте по-малко сол.
8. Яжте малко и често. Именно с тази диета (вижте дробно хранене) тялото не съхранява мазнини в резерв.
9. Не се допускат много късни вечери.
За да поддържа перфектна форма и бързо да отслабне с 2-3 кг, периодично Тина Канделаки се придържа към следната диета, предназначена за 3 дни.
Тридневна диета от Тина Канделаки
Ден 1 - 5 ябълки, зелен чай или чай от джинджифил, вода. 2 ден - каша от елда, сварена във вода без сол. Зелен или джинджифилов чай, вода. Ден 3 - оризова каша, сварена вечер. Чай от джинджифил, вода.
Необходимо е продуктите да се консумират през деня в 5 дози.
Постни дни за чай и мед
В такива дни на гладно Тина напълно отказва да яде и пие зелен чай с мед. (Тя или настоява за чай от корен от джинджифил, или добавя канела или ябълка към него).
Самата Тина твърди, че тези доста гладни гладни дни й минават лесно и не се отразяват на активността й през деня.
В допълнение към разтоварването на чай с мед, Тина организира и еднодневни гладни дни на диня (2,5 кг диня) или ябълки (1,5 кг).
Тина е сигурна, че е много по-лесно постоянно да се поддържате във форма, отколкото след това да се опитвате да отслабнете по всякакъв възможен начин. Затова тя следи диетата си и не забравя за физическата активност.
Диетата на Тина Канделаки
Нови новини железницата работи, подкопавайкидиетата на Тина Канделакисе провали, полковете Семеновски и Ладога маршируваха към Москва. Москва е разрушена! — прошепва Ленин. Но не добавя нищо. Труден, но необходим урок. Сталин стисна юмруци от ярост.Така лидиетатаправи революция? Неподготвеност, повече бърборене, отколкото дела, ненавременни връзки, пропуснати всички моменти. Докато по местата се лее кръв и загиват най-добрите сили на провинциалните клетки на партията, хората от центъра не успяха да направят нищо, прекараха се в безполезни приказки и нищо повече. Той започва да разбира,калче дори тяхната партия, с която той толкова се гордееше, все още не е това, което му трябва, че в нея има достатъчно човешко блато и то трябва да се чисти, трябва да се разкъсва, все още трябва да се образова безкрайно, да се калява, да се приучава към практическа работа. . Пушки, куршуми, щикове победиха революционна Москва. В Москва, слава Богу, бунтътканделакибеше потушен със силата на оръжието, пише царят в дневника си, след като получи съобщение за превземането на последната крепост на революционерите на Красная Пресня. Скоро отделни огнища на въстания в провинциите са потушени.Диетата на Тина КанделакиРеволюцията свърши. революционен
Диета от Тина Канделаки
Броят на работещите ръце беше определен за Авраам. От представителите надиетата от калта на канделакиот облагаемите имоти, които Давид остави след себе си, седемдесет хиляди бяха назначени като превозвачи на камъни и други строителни материали, а осемдесет хиляди получиха работа в кариери. Над цялатадиетабяха назначени три хиляди и триста пазачи. Тогава Соломон инструктира тези работници да разбият огромни камъни за основата на храма и, като предварително са ги издялали и приблизително ги подкарали един към друг на място, в планината, след това да ги доставят по тозиотначин в завършен вид в града. Тази работа обаче се извършваше не само от местни работници, но и от някои от онези занаятчии, които бяха изпратени от Хирам. Соломон започна изграждането на храма през четвъртата година от своетомитуправление,а именно във втория месец, който се нарича Артемизия сред македонците и Яре сред евреите, петстотин деветдесет и две години след като израилтяните напуснаха Египет, хиляда и двадесет години след пристигането на Авраам от Месопотамия в Ханаан и хиляда и четиристотинканделакичетиридесет години след потопа. От раждането на първия човек Адам до построяването на храма от Соломон, според една пълна лъжа, са изминали три хиляди сто и две години.Диета от Тина КанделакиПрез онази година,