Думите на Буда за любящата доброта (Мета сутра) - статии, рецензии
Учението на Буда е подходящо за хора, които търсят мир и щастие, независимо от тяхната религия. С тази универсална традиция можете да практикувате медитация на любяща доброта („Metta“ на пали) и да станете истинска благословия за целия свят.
Любящата доброта е първото от четирите възвишени състояния на ума. Другите три са: състрадание, радост и спокойно наблюдение. Тези медитативни практики могат да се практикуват без ограничения в ежедневието ни. Например любящата доброта може да бъде насочена към вас самите, членовете на семейството, вашите приятели и колеги. То може да бъде насочено и към всички живи същества на земята и извън нея. Всеки път, когато изпращате любяща доброта към някого, можете да му донесете изцеление, мир и щастие.
Любящата доброта предоставя тези нежни благословии еднакво на приятните и неприятните, богатите и бедните, злите и добродетелните, жените и мъжете, както и човешките и нечовешките същества. Тези инструкции за медитация са лесни за следване и могат да бъдат следвани от всеки, който желае да постигне по-голям мир и радост от всякога. Всички търсим различни начини да намерим щастието. Това е пряк път към истинското щастие, което далеч надхвърля светските материалистични видове щастие.
Думите на Буда за любящата доброта (Мета Сутра):
Ето какво трябва да се направи На онези, които са изкусни в добротата И които познават пътя на света: Нека бъде талантлив и справедлив, Честен и не груб в речта. Уважителен и неарогантен, Миролюбив и непретенциозен. Необременен от дългове и умерен в пътя си. Миролюбив и спокоен, мъдър и сръчен. Не е горд и любознателен по природа. Нека нетой няма да направи и най-малкото дело Което мъдрият би осъдил в бъдеще. С пожелание: В радост и мир, Нека всички същества бъдат освободени, Каквито и да са живите същества; Независимо дали са слаби или силни, всички без изключение, Велики или могъщи, средни, ниски или малки Видими или невидими, Живеещи близо или далеч, Родени или на път да се родят, Нека всички същества бъдат свободни!
Никой да не мами другиго, Освен това никой няма да бъде презрян по никакъв начин. Нека никой, когато е ядосан или в състояние на отхвърляне, Не желае зло на никого. Точно както майка защитава с живота си Своето дете, собственото си дете, Така с безгранично сърце Трябва да цени всички живи същества: Излъчвайки любяща доброта към целия свят Разпространи се нагоре в небесата, И надолу в дълбините; Отвъд и неограничен, Свободен от отвращение и отхвърляне. Независимо дали стоите или ходите, седите или лежите Без летаргия, Това знание трябва да се поддържа. Това се казва в чест на непоколебимата лоялност Незасегнат от фиксирани възгледи, Имат чисто сърце и ясна визия Освободени от всички чувствени желания, Нито повече няма да се роди на този свят.