Елена Малишева „Здравето не струва нищопенита! » - Вестник Труд
Елена Малишева, както трябва лекарят и водещият на известната телевизионна програма „Здраве“, се придържа към изключително правилен начин на живот. Труд-7, възползвайки се от „служебното си положение“, попита Елена Василиевна как да остане здрава, без да харчи нито стотинка.
"Аз съм този, който спасява"
- Елена Василиевна, често ви виждам в журито на популярни програми. Но никога - като участник в телевизионно шоу ...
- Веднъж ме извикаха в програмата "Последният герой". Но се случи така, че по това време един служител на Останкино беше опериран и аз трябваше да остана в Москва. Ако Малишева отиде някъде, ще бъде само като лекар. Аз съм един от тези, които спасяват бънджи скачачи от смърт. Но, като мисля за такива рискови трансфери, мога да кажа: Сигурен съм, че трябва сами да се грижите за здравето си. Трудно мога да разбера онези, на които рискът добавя радост в живота.
- Известният детски лекар Леонид Рошал каза, че познава много богати хора, които са се превърнали в пълни развалини само заради начина си на живот, и бедни хора, които са здрави и млади до дълбока старост. Оказва се, че богатството не играе особена роля за поддържане на здравето?
- Със сигурност. Пълна лудост е да се мисли, че поддържането на здравето изисква някаква материална инвестиция! Има пет рискови фактора. Първият е пушенето. Трябва да откажа пушенето! Второто е затлъстяването. Другари, яжте по-малко! Третата е хипертонията. Запомнете: за всеки килограм загуба на тегло налягането пада с 1-2 милиметра живачен стълб! Четвъртата е хиподинамия (липса на движение. - "Труд-7").
40 минути енергично ходене с честота 120 крачки в минута удължава живота. И петият е хиперхолестеролемия. Високият холестерол се придобива при хора със затлъстяване, което означава, чевиж точка две и яж по-малко. Понякога високият холестерол е наследствен. Тогава, уви, само медицинското лечение ще помогне. Но ако спазвате всички тези правила, ще спестите много пари – както от цигари, така и от храна и лекарства.
"Кренвиршът не е месо!"
- Преди плажния сезон жените са обхванати от масова истерия. Записваме се във фитнес клуб, започваме да прелистваме списания в търсене на диети. Но през зимата килограмите се връщат: Защо хората не могат винаги да поддържат теглото си същото?
„Не те принуждавам да окачваш рафтове“
- Вашият телевизионен образ е изненадващо стабилен. Никога не сте сменяли цвета на косата или прическата си. Имате ли задължения към телевизионния канал по отношение на експерименти с външния вид?
Нямам писмени ангажименти към никого. Веднъж дойдох при Олег Волнов, заместник на Константин Ернст, непокорен, секси, без очила. Той ми каза: „Много добре, Елена Василиевна. Но не можете да излъчвате така“. Мисля, че е прав. Публиката е много свикнала с образа на водещия.
- Доколкото знам, вашият съпруг е работил дълго време в САЩ. И сега?
— Сега съпругът ми, големият български учен Игор Малишев, работи в България. Трябва да се признае, че държавата ни започна да прави първите стъпки в подкрепа на науката. Игор получи голяма субсидия. Не разбирам кога една жена изисква мъжът й да набие пирони и да облицова тоалетната. Мисля, че това е глупост. Никога не съм казвал на Игор: „заковете рафта, поправете крана“. Той е учен и ако нещо е останало в историята от нашето семейство, то е това, което той е направил.
Перфектно семейство
- Писателят Лесков е казал: "Едва ли в нещо друго човешката лекомислие по-често прозира до такава степен, както в уреждането на брачните съюзи":
- Бяхабсолютно щастливи, когато един ден нашите деца дойдоха от часовете по английски и казаха: „Знаете ли, родители, че имаме идеално семейство? Днес преведохме текста. Там се казва: идеалното британско семейство е майка, баща, две деца, куче и икономка. Съпругът ми и аз се радваме, че синовете ни имат мама и татко, които могат да се обадят по всяко време на деня и нощта.
Вие сте от потомствено лекарско семейство, нали?
- Абсолютно прав. Баща ми беше известен лекар и основен лидер в медицината. Имам страхотна майка, тя е педиатър. Всички в семейството ни се гордеят, че сме лекари.
Съпругът ми и аз сме професори и доктори на медицинските науки. Медицината е професия, която ти дава възможност да живееш достойно цял живот. Цял живот си помагал на някого.
Във вашето семейство има трима мъже. Какво е да си единствената жена в къщата?
- Когато в семейството има само мъже, една жена трябва да е през цялото време в редиците, тъй като тя е отговорна за всичко. Аз съм цялостен организатор на свободното време и всъщност на целия си живот. По възможност пожелавам на всички жени да имат поне съдомиялна. Бях шокирана, когато съпругът ми ми даде този помощник. Изведнъж осъзнах, че винаги имам спретнати ръце и без олющен лак.
Вие сте взискателна майка?
— Аз съм активна майка. Децата ми имат късмет, че работя много, иначе щях да ги изтоща напълно. (Смее се.) И ако им се обадя и ги намеря в магазин за дрехи, казвам: „Каква подлост! Вие сте мъже!“ В нашето семейство не е обичайно просто да се скитаме безделно.
Вярвам, че семейството е най-важното нещо за една жена. Животът е променлив и мимолетен... Затова не мога да кажа нищо по-категорично за себе си, освен че съм съпруга и майка на двама сина. С какво се гордея!