Ето защо някои хора си говорят сами!
Пак тези учени!
„Да, ето го! Ти го търкулна под леглото!
„Често си говоря дълго време“, казва Джиджи Енгъл.
И това не се случва само когато съм в уединението на собствения си дом.
Говоря си, докато вървя по улицата. Когато седя в офиса или когато пазарувам.
Мисленето на глас ми помага да материализирам това, за което мисля. Позволява ми да разбирам значението на нещата и събитията.
Когато човек говори сам със себе си, отстрани изглежда луд. Всички знаем това: Психично болните хора си говорят сами, нали? В крайна сметка не всеки може да говори със събеседник, който седи между ушите му.
Сигурен съм, че много хора са ме видели да се скитам по улиците на Ню Йорк и са си помислили: „О, боже, наркоманията е наистина ужасна“. И, да, понякога говоря с неща като Голъм от Властелинът на пръстените - особено пръстени и бижута като цяло.
Реших да проуча феномена. И знаете ли какво се оказа?
Саморазговорът всъщност е признак на гениалност. Най-умните хора на планетата си говорят сами.
Вижте вътрешните монолози на най-големите мислители. Вижте стиховете! Вижте историята!
Алберт Айнщайн си говореше сам. Когато беше тийнейджър, той не се различаваше в желанието да общува с връстниците си. Предпочитах да запазя всичко за себе си. Einstein.org съобщава, че той „обичаше тихо да си повтаря едни и същи фрази отново и отново“.
Както виждате, не съм сам. И не съм напълно луд. Сигурно съм просто много умен. ха!
Разговорите със себе си карат мозъка ви да работи повечеефективно.
Авторите на експеримента, Даниел Суигли и Гари Лупиан, дават на 20 различни човека задачата да намерят определен продукт в супермаркет, като хляб, мляко или ябълка. По време на първата серия от изпитания участниците трябваше мълчаливо да се движат из магазина. Във втория комплект те бяха помолени да кажат на глас името на това, което търсят. Трябва ли да казвам, че втория път се справиха много по-добре?
Научното издание Live Science обяснява този феномен с факта, че говоренето на глас - дори на себе си - кара частите на мозъка, отговорни за паметта, да работят по-активно. И дава осезаем ефект.
А ето как Лупян го обяснява:
„Ако знаете как изглежда даден обект, разговорът със себе си ще ви помогне да го намерите. Знаете, че например бананът е жълт и има специална продълговата форма. Когато кажете „банан“ на глас, мозъкът ви активира визуалните си способности, за да ви помогне да го намерите. Така че да, работи."
Децата, които говорят сами, се развиват по-бързо.
И тъй като децата се учат да говорят, като слушат и имитират възрастните, те обикновено придобиват навика да говорят сами от родителите си. Така че поне в семейството и в присъствието на вашите деца можете да се чувствате свободни да си помогнете да мислите по този начин.
Разговорът със себе си помага да организирате мислите си.
Когато мислите ми са несвързани и трябва да ги подредя, знам, че най-лесният начин да направя това е да започна да казвам всичко, което се върти в главата ми на глас.
Освен това психолозите знаят, че гласните въпроси успокояват нервите. Ако нещо ви притеснява, кажете го. Ще стане по-лесно.
Психологът Линда Сапедин дори твърди, че изричането на проблемите ви на глас може да ви помогне да вземете важни и трудни решения.
Всеки знае, че най-добрият начин за решаване на проблем е да го изговорите. Така че защо не го направите сами, сами?
Разговорът със себе си ви помага да постигнете целите си.
Да съставите списък с целите си и веднага след това да започнете да ги изпълнявате е нереалистична задача. И е много депресиращо.
Но ако започнете да казвате целите си на глас, ще ви бъде по-лесно да постигнете това, което искате. Ако се подкрепяте в процеса, всяка стъпка ще ви се струва по-малко трудна и отнема по-малко време.
„Когато говорите за целите си на глас, е по-лесно вниманието ви да се съсредоточи. Освен това подкрепяте намеренията си с думи, контролирате емоциите си. За мозъка става много по-трудно да се разсейва.“
Общо взето разбирате. Ние, които говорим самостоятелно, със сигурност сме „лудите“, но също така сме и най-умните и най-ефективните хора от всички.
Не съжаляваме за времето, прекарано във възможността да слушаме вътрешния си глас. Сега ще си говорим високо и с гордост!