Ежедневни техники за справяне с дислексия - Разни статии
На възрастните, страдащи от дислексия, не се прощават неща, които се прощават на децата, и ако вършат няколко дни работа, която е трябвало да свършат за един работен ден, това може да доведе не само до недоволство на колеги и ръководство, но и до уволнение. Има няколко техники, които могат да помогнат за разрешаването на много от проблемите, причинени от дислексия, и да предотвратят недоразумения от другите. Това:
Четене на глас
обратно броене
Дислексиците често се сблъскват с проблема, че не могат да следят времето, което ги кара да изостават от графика, да закъсняват за срещи и т.н. Винаги носете със себе си 24-часов часовник, за да сте сигурни дали е ден или нощ.
Записване на всичко, което е потънало в паметта
Въпреки факта, че процесът изглежда твърде дълъг - четене и след това записване на вашите мисли - той осигурява ефективна помощ при запаметяването на текстове.
Подсветка вдясно
Когато човек страда от дислексия, осветеността на околната среда играе една от най-важните роли. При повечето страдащи от дислексия има тенденция към постепенно забавяне на четенето при излагане на твърде интензивна светлина. Ето защо е важно източникът на светлина да е разположен от дясната страна на човека. Някои дислексици смятат, че им е по-лесно да четат при слаба или приглушена светлина.
Мислите са далеч
Ако сте завладени от много мисли наведнъж, трябва да положите много усилия, за да разберете какво искате да запомните. Така че, ако установите, че нивата на вашата производителност са значително намалени поради притока на информация, време е да направите пауза. Трябва да се отървете от натрапчивите мисли. Това ще ви помогне за дълго забавянеразходка или малко чист въздух. Можете да опитате да намерите тихо място, където можете да медитирате.
Правопис на пръстите
Ако имате проблеми с правописа, методът с върха на пръста може да ви помогне. Методът работи по следния начин: огънете по един пръст при всяка фонема или звук, който чувате в дума. Този метод помага да "видите" звуците и да разберете кои са пропуснати.
Използване на клавиатурата
На някои хора с дислексия им е по-лесно да произнасят думи, докато ги въвеждат на клавиатурата. Клавишите имат успокояващ ефект, докато почеркът има обратния ефект.