Фейхоа по време на бременност
Бременността е може би най-радостният и благоговеен период в живота на жената. През всичките девет месеца бъдещата майка усеща как в нея расте нов мъж и чака среща с малко чудо. Но винаги, заедно с положителните емоции, жената изпитва чувство на безпокойство и страх. Тя се тревожи дали всичко е наред с детето, как ще протече раждането, тревожи се за здравето на бебето си. За да подобрите настроението си по време на бременност, да преодолеете безпокойството и да се насладите напълно на този невероятен период, жената просто трябва да се храни правилно. В крайна сметка не само здравето на тялото на майката и детето, но и емоционалното състояние зависи от правилното количество полезни вещества. Необходимо е да запомните такъв полезен плод като фейхоа, богат на много основни витамини.
Фейхоа е тъмнозелен тропически плод с форма на яйце. Вкусът на фейхоа съдържа нотки на райска ябълка, ананас и ягода
Какво е фейхоа?
Фейхоа е тъмнозелен тропически плод с форма на яйце. Вкусът на фейхоа съдържа нотки на райска ябълка, ананас и ягода. А по отношение на съдържанието на йод този плод е абсолютен лидер. Когато купувате фейхоа, обърнете внимание на външния вид. По плодовете не трябва да има тъмнозелени петна. По-добре е да вземете леко незрели плодове, тъй като те ще "достигнат" перфектно у дома.
Периодичната употреба на този плод ще бъде отлична профилактика на заболявания на щитовидната жлеза, бери-бери, атеросклероза, ще помогне за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, а също и за справяне с депресията.
Колко полезно е фейхоа?
Фейхоа може да се яде, когато месото стане меко. Това показва зрелостта на плода. За предпочитане е да се яде с кората, тъй като съдържа многофенолни съединения и други полезни вещества. Някои хора не харесват вкуса на кората. Като алтернатива можете да предложите да го добавите към чай и варене. Свежата фейхоа запазва най-голямо количество витамини. Но мнозина готвят вкусни конфитюри, пайове, гювечи. Каква е основната полза от фейхоа за бременното тяло? Този плод е богат на фолиева киселина, която е толкова необходима през този период. В допълнение към витамините В1, В2, В5, В9, РР, С, фейхоа съдържа такива микроелементи като фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк, калций, манган, мед, йод. А голямото количество фибри и пектин помага за прочистването на тялото от вредни токсини и токсини. Кората съдържа катехини и левкоантоцианини, които действат като естествени антиоксиданти. За бременна жена фейхоа ще помогне за укрепване на имунната система и ще избегне редица здравословни проблеми. Периодичната консумация на този плод ще бъде отлична профилактика на заболявания на щитовидната жлеза, бери-бери, атеросклероза, ще помогне за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, а също и за справяне с депресията. Етеричното масло от тези плодове е отличен помощник при лечението на вирусни заболявания. А пулпата и сокът ще подобрят състоянието на кожата и ще имат противовъзпалителен ефект.
Всичко с мярка!
Но въпреки всички тези полезни свойства на фейхоа, не трябва да забравяте основното правило за бременни жени - трябва да знаете мярката във всичко. Ако използвате плодове в големи количества, тогава могат да възникнат различни неприятни реакции. Ако една жена никога не е опитвала feijoa преди бременността, тогава можете да започнете с малка порция. След като наблюдавате реакцията на тялото и се уверите, че няма алергия, количеството може леко да се увеличи.