Физиологични особености на тялото на боксьорите
Физиологични особености на организма на боксьорите Представени
По естеството на движенията боксът принадлежи към ацикличните спортове, тоест към тези, които се характеризират с постоянна регулация и непрекъсната промяна на движенията при променящи се условия. Това изисква бързи промени в координационните взаимоотношения в централната нервна система. В бокса има автоматизирани движения под формата на отделни частни умения и понякога под формата на сложна координация. Те възникват в отговор на индивидуални движения на противника и се основават на вече формирани елементарни автоматизми.
Елементът на съзнанието играе важна роля в бокса и не само по въпросите на бойната тактика, но и в самата техника на ациклични, постоянно променящи се движения на спортист в зависимост от ситуацията. Това причинява много големи натоварвания, което се отразява на нервната система на боксьора поради напрежението по време на битката. Следователно, когато тренирате, работата за увеличаване на скоростта трябва да бъде успоредна с работата върху издръжливостта и силата.
Но усвояването на определен комплекс от спортни движения не означава, че работата на сърдечно-съдовата, дихателната системи и органи ще може да осигури висока производителност при интензивни натоварвания. Тази функция се взема предвид при работа с боксерки. Младите мъже се отличават с високо ниво на възприятие, способност да имитират движения. Те доста бързо овладяват уменията за движение в бокса. Но подобряването на вегетативните функции на тялото е много по-бавно. Следователно интензивността трябва да се увеличава много постепенно.
Въпреки че боксът е скоростно-силов спорт, издръжливостта играе важна роля в него. В същото време скоростната издръжливост е специфична за боксьора, тоест издръжливостта сизвършване на доста интензивни упражнения с бързи темпове. Работата за развитие на силата също е от съществено значение за боксьора. Силата е тясно зависима от естеството на нервната регулация.
Местните промени в мозъка на боксьор, претърпял нокаут, се отразяват в специални усещания, въздействие върху съзнанието, засилване на психическата травма. Те могат да предизвикат нарушения на нервната регулация на дейността на вътрешните органи. Ето защо на настоящия етап се смята, че лекарите и треньорите трябва да водят решителна борба срещу нокаутите.
В процеса на обучение треньорът обръща специално внимание на развитието на маневрата, скоростта на движение и различни защитни техники. Боксьор с тези техники рядко е нокаутиран. Добре развитите мускули помагат на боксьора да държи главата си в положение, при което долната челюст е защитена от раменния пояс (вдясно или вляво, в зависимост от стойката). В допълнение, мускулите предотвратяват нокаут в областта на каротидния синус. Защита срещу нокаут в слънчевия сплит са добре развитите коремни мускули.
Трябва да се отбележи, че системното обучение по бокс води до доста изразено намаляване на чувствителността към болка, което позволява на опитни боксьори лесно да издържат удари, насочени към най-чувствителните места (например в ъгъла на долната челюст). Така обучението ще намали риска от сериозни наранявания на ринга.