Формиране на навик
Навиците са действия и постъпки, изпълнението на които се е превърнало в човешка потребност. Това също са начини на поведение - едни и същи действия, повтарящи се в подобни условия. Ако действията, действията и поведението се повтарят многократно, човек развива определени умения или наклонности.
Навиците са добри и лоши. Добрите навици подобряват здравето, докато лошите го влошават. Припомнете си кои навици имат положителен ефект върху здравето и кои му вредят.
Има много добри навици. Точност, точност, учтивост, спорт, сутрешна гимнастика, лична хигиена са важни навици, които допринасят за укрепване на здравето на момичетата и момчетата.
Лоши навици са неорганизираност, лъжа, преяждане, тютюнопушене, пиене на алкохол, наркотици и токсични вещества.
Дори естествено силен човек под влияние на лоши навици постепенно губи здравето си. Лошите навици подкопават защитните сили на организма и дори могат да доведат до сериозни заболявания.
Хората казват: "Посееш дело - пожънеш навик, посееш навик - пожънеш характер, посееш характер - пожънеш съдба."
Изглежда дреболия - изхвърлена празна бутилка близо до урната, книга, която не е върната на приятел навреме, малка лъжа за родителите. Но неусетно подобни действия се превръщат в лоши навици. Безгрижието, безотговорността, нечестността характеризират човек, на когото не може да се разчита в живота. Никой не иска да има безотговорен, нечестен, немарлив приятел.
Важно е да придобиете здравословни навици от детството. Тези, които са постигнали успех в живота, целенасочено са формирали своите полезнинавици.
Примерът на родителите и приятелите помага за формирането на навици. Добре е, ако семейните традиции са насочени към поддържане на здравето. Подкрепата на приятели, които имат здравословни навици, също е важна. Материал от сайта //iEssay.ru
Всеки, който има здравословни навици, които подобряват здравето, води здравословен начин на живот. А това от своя страна допринася за придобиването на нови добри навици. Например, спортуването насърчава да бъдете спретнати, балансирани, да използвате най-добре всяка минута свободно време. И обратното, някои лоши навици „дърпат“ други със себе си. И така, бездействието събира тези, които също не знаят как да „убиват“ времето. По правило в такива компании опитват бира, цигари, понякога дори наркотици.
Така се появяват изключително вредните навици - тютюнопушене, пиене на алкохол и наркотици, които разрушават човешкото здраве.