Формула на щастието (Вячеслав Орлов)
КАК ДА ПОСТИГНЕМ ПСИХИЧЕСКО РАВНОВЕСИЕ?
Здравейте скъпи приятели. Много от вас може да нямат нужда от тази техника. Радвам се, че вече си добре. Но може би има читатели или ваши познати, които са уморени да живеят в блатото на своите негативни мисли, преживявания, тревоги и разрушителни чувства. Ако сте решени да промените живота си. Ако искате да живеете в хармония със себе си, в мир с целия свят, да носите радост на другите, започнете да работите върху себе си. Вярвайте, че начинът на мислене, в който сте били от десетилетия, ви е довел до мястото, където сте днес. Ако всичко ви устройва, затворете страницата. Ако изисква желание най-накрая да превърнете живота си в рай? Има само един начин - да се научите да намирате този рай в себе си. Нека разгледаме по-подробно какво да правим, така че независимо от всичко да се чувстваме винаги щастливи.
1. Поддържайте положителни мисли и настроения. 2. Движение към една мечта. 3. Саморазвитие. 4. Отхвърляне на очакванията и изискванията. 5. дарителска практика.
Първо, искам да ви говоря за нашето вътрешно състояние. Това е основният компонент на цялата система. Останалите части също са много важни, но всички те служат за овладяване на част 1, която от своя страна има още три собствени техники. Нека да разгледаме по-отблизо. Всички знаем, че нашият живот, реалността, в която живеем, зависи пряко от начина на мислене, който практикуваме през по-голямата част от времето си. Да предположим, че човек е тъжен, тревожен, спомня си колко нещастен е имал, превърта негативни ситуации в ума си. Такива мисли винаги предизвикват само една реакция на нашия ум - Самоизтезание, самосъжаление, самоунищожение. Човек започва да изпитва фалшиво удоволствие от страданието, благодаряродители, които ни научиха на това. Съответно в живота на този човек се случва само това, на което умът му е настроен. И това е лош късмет, негативни ситуации, депресивни хора. Искаш ли да живееш в него? Какъв е изходът? И той е много прост. Научете се да контролирате мислите си. Първоначално това ще ви се стори много трудно, защото никога не сте правили това. Просто остави мислите ти да управляват ума и живота ти. Всеки, който иска наистина да бъде щастлив в този живот и да създава собствена реалност, просто трябва да се научи да контролира мислите си. Ще кажете, че му е лесно да разсъждава, живее в топли страни близо до океана. Не винаги е било така, вярвам, че аз самата създадох собствената си реалност, без да се надявам, че някой мил чичко ще ме вземе да живея край океана. Ако сте чели историите ми, знаете през какво съм минал. Но способността да контролирам мислите си ми даде възможност да не падна духом, нито в затворите, нито във войните. Строгият вътрешен контрол и самодисциплината ми дадоха възможност не само да оцелея в ужасни условия, но и да се възползвам максимално от тях. На всички хора на планетата искам да науча това. Човечеството ще се отърве от много проблеми. Как да научите това? Е, първата стъпка е, че вече знаете за това. Сега просто трябва безусловно да вярваш в това, да го приемеш като аксиома: - КАКВИТО МИСЛИ СА В ГЛАВАТА ТИ, ТАКЪВ ЩЕ Е ЖИВОТА ТИ. ТОВА, ЗА КОЕТО МИСЛИТЕ ДНЕС, ЩЕ ФОРМИРА СЪБИТИЯТА И РЕАЛНОСТТА, КОИТО ЩЕ ВИДИТЕ УТРЕ. Затова просто сме длъжни да си направим правило: ЗАНИМАВАЙТЕ МИСЛИТЕ СИ САМО С ПОЗИТИВНИ, ТВОРЧЕСКИ НАСТРОЕНИЯ. ДА ОТРЕЖЕМ ВИДИТЕ НА ВСЯКАКВИ НЕГАТИВНИ СПОМЕНИ, ОЧАКВАНИЯ, СТРАХОВЕ, РЕЗУЛТАТИ, СРАВНЕНИЯ, ЗАВИСТ, САМОБИЧУВАНЕ.
Част първа КОНТРОЛИРАЙТЕ УМА СИ.
Част две. НЕПРЕКЪСНАТО ДВИЖЕНИЕ КЪМ МЕЧТАТА.
Използвайте компютър и за предпочитане тефтер и химикал. Отделете половин ден, за да създадете своята диаграма за постижения на щастието. 1. Напишете под цифрите всичко, което бихте искали в този живот и в близко бъдеще. Не се колебайте в желанията, а се ръководете от здравия разум. Нищо в този живот не идва лесно. И нека това са цели, хем лесно постижими, хем почти нереални. Но имайте предвид, че ще трябва да решите всички задачи сами, това е трикът. Забравете мързела, ако искате да сте щастливи. Колкото повече задачи измислите, толкова по-добре за вас. (пример: искам да живея в Таити и да се омъжа за красив мулат с прилична банкова сметка и да карам Rolls Royce. И нека това да е само едно от стотиците ти желания) 2. След като сте определили задачите за този живот, вие рисувате във вид на таблица.Под всяко малко или голямо желание определяте средствата за постигане на всяко от тях. За някои ще отнеме години, други просто бихте направили отдавна, просто ръцете ви не са стигнали. Сега сте записали всичко и продължавате да рисувате до най-малкия детайл, какво трябва да направите, за да изпълните задачата? (пример: За да започнете да се движите в правилната посока, трябва: а) да започнете да изучавате картата на Таити, б) да проучите възможността да си намерите работа там. Какви умения трябва да придобиете за това? Да учим английски. а) Започнете да учите по една дума всеки ден. б) Изучете навиците на мулатите и в) мъжете като цяло какви жени харесват, г) започнете да променяте своя образ, мислене, жестове и т.н. д) Печелете пари на стара скучна работа, вземете си билет за мечтата си.) Запишете всичко възможно най-подробно. Не го съжалявайте за няколко часа или дори дни. Запишете на етапи и по дати какво ще правите всеки ден, за да изпълните задачите си, целта е да поддържате непрекъснатовърви към мечтата си. Докато седите, ще остане неактуален. 3. Много често просто станете от дивана, направете го! И вие ще направите първата крачка към своето щастие. Започнете да действате според плана си. Не пропускайте нито една точка, нито един ден не трябва да се губи. Само непрекъснатото движение към изпълнението на вашата основна мисия в този живот - да бъдете щастливи, ще ви помогне да я изпълните. И ще трябва да ставате от дивана всеки ден, ако не искате да затънете още по-дълбоко в блатото, където сте били досега. 4. И не позволявайте на възникващите трудности и пречки да ви спрат. Това също е практика и учене. Никога не се отказвайте, но винаги си задавайте въпроса – какво мога да направя по въпроса? И дори да не сте в състояние да подобрите ситуацията, което е изключително рядко. Това е чудесен шанс да работите с мозъка си: Променете отношението си към проблем или провал. Днес не се получи, утре ще се получи. Определете какво трябва да се направи за това и не скърбете. Междувременно можете да преминете към паралелна задача, защото имаме много от тях. Не седите в депресивните си мисли, че не се получава, едно е, имате много цели, нямате време да се притеснявате, че днес една от тях не расте заедно, действайте.
Трета част НЕПРЕКЪСНАТО САМОРАЗВИТИЕ
Част четвърта. ПЪЛНО ОТХВЪРЛЯНЕ НА ОЧАКВАНИЯТА И ИЗИСКВАНИЯТА.
Ще трябва да си набиваме в разглезените от обществото мозъци, че никой на този свят не ни е длъжен. Спрете да изисквате каквото и да било от хората около нас. Престанете да се обиждате на този живот, че не ни дава това или онова. ВСЯКО ОЧАКВАНЕ ПРИЧИНЯВА СТРАДАНИЕ КАТО РЕЗУЛТАТ. Да бъдеш доволен от това, което имаш, е пътят на мъдростта. А практиката показва, че всичко ни се отдава, щом откажем изискванията. това не означава,да се откажа и да не правя нищо. Продължаваш да вървиш към целта си. Но дълбоко в себе си, емоционално, вие сте щастливи с всичко, което имате. И това, което нямате, изобщо не ви разстройва. И просто знаеш, че ако имаш нужда, ще го имаш. Знаете, че вършите работата си, изграждате живота и щастието си и нищо не може да ви подведе. Освободете се от очакванията, че другите ви дължат нещо. Не изисквайте нищо от този свят. Дайте на хората това, което можете да дадете, без да очаквате нищо в замяна.
Част пета ЕЖЕДНЕВНА ПРАКТИКА ЗА ДАРЯВАНЕ