Gainer (протеиново-въглехидратна смес) от Sportline nutrition Dynamic масови прегледи
5 - 0
4 - 0
3 - 0
2 - 0
1 - 0
Не всеки идва във фитнеса, за да се отърве от излишните килограми. За мнозина проблемът е друг - недостатъчното телесно тегло. За да се увеличи мускулната маса е необходимо не само да се тренира с тежести. Успехът до голяма степен зависи от правилното хранене. Не всеки има възможност да консумира твърди, висококалорични храни четири до шест пъти на ден. В този случай на помощ идват спортните добавки под формата на гейнъри. Реших да пиша за един от тези продукти, а именно Sportline nutrition Dynamic mass Gainer.
Този продукт се предлага в меки опаковки от 1,5 kg и 4 kg. Съдържа 25 грама протеин на порция (100 грама), което е много прилично за гейнър, както и 65 грама въглехидрати. Съставът и инструкциите за употреба могат да бъдат намерени на опаковката.
Протеиновият компонент на тази добавка е суроватъчен протеин концентрат. Предлага се с различни вкусове, но аз имах възможност да опитам само два вкуса - ванилия и бисквита. И за двете веднага искам да кажа, че са доста приятни, естествени, умерено сладки и не досадни. Няма неприятен послевкус след консумация. Според моите усещания вкусът на бисквитките е дори по-приятен от ванилията, но това не е за всеки. А сега относно смилаемостта. Продуктът се абсорбира добре и не причинява проблеми под формата на подуване и тежест в стомаха. Нямах и проблеми с храносмилането. Консумирах този гейнър по следната схема: два или три пъти на ден в интервалите между основните хранения. В тренировъчен денсъщо изпи една порция приблизително 10 минути след края на тренировката. Когато приемате тази добавка, при условие че се храните правилно, поне три пъти на ден, е реалистично да наддадете 2-3 килограма общо тегло за 4 седмици. Вътре в опаковката има мерителна лъжица, която не е много удобна поради късата дръжка. Една такава лъжица побира 20 грама от продукта.
В шейкър продуктът се разбърква доста добре, ако го разклатите добре, тогава не остават бучки. Може да се разрежда както във вода, така и в мляко. Отнема малко повече време, за да се разтвори в млякото.
Обобщавайки, искам да кажа, че ако имате проблеми с натрупването на мускулна маса, тогава Sportline nutrition Dynamic mass gainer ще ви бъде от голяма полза в това, при условие че тренирате правилно и се храните добре.