Гимнастика за новородени
Двигателната активност има огромно влияние върху развитието на детето. С помощта на различни движения бебето опознава света около себе си, расте и се развива нормално. Благодарение на движенията кръвообращението на бебето се подобрява, метаболитните процеси се регулират. Бебетата от раждането наистина се нуждаят от физическа активност, а оттам и от гимнастика. Всички родители искат децата им да растат здрави и щастливи. Слънцето, чистият чист въздух, разнообразната и питателна храна, любовта и вниманието на възрастните - това е ключът към здравето на детето, не само телесно, но и духовно. В момента значението на физическата активност за малките деца често се подценява. Недостатъчната физическа активност е много неблагоприятна както за здравето на бебето, така и за формирането на неговата личност. Този проблем е особено остър за децата, които постоянно живеят в града, прекарвайки по-голямата част от деня на закрито.
Стойността на гимнастиката за развитието на детето
Специални класове, масаж ще помогнат да се компенсира липсата на физическа активност, ще има възстановителен ефект върху тялото на детето. Освен това нежните докосвания на майчините ръце, игрите - упражненията доставят голямо удоволствие на бебето, създават силна емоционална връзка между него и майка му. С помощта на редовна гимнастика всяко здраво дете ще стане още по-съвършено, а дете, което изостава в развитието, ще може бързо да навакса връстниците си.
Дори в родилния дом майките се съветват да галят бебето, леко да го държат по посока на часовниковата стрелка по корема. В същото време за едно дете топлината на майчините ръце е от голяма стойност, защото сега бебето се нуждае само от присъствието на майка и нейната нежност.
Важна стъпка в грижата за новородените е гимнастиката за новородени. Предвид възрасттабебе, задължително се провеждат физически упражнения, които са от голямо значение за развитието на детето. Естествено, колкото повече детето се движи, извършва различни движения, толкова по-добре ще се развива мозъкът му.
Физическите упражнения допринасят за развитието на белите дробове на бебето. Гимнастиката има благоприятен ефект върху апетита, храносмилането и съня на новороденото. Гимнастиката насърчава растежа на костите и мускулите, увеличава притока на кръв към тях.
За да може гимнастиката да донесе само ползи за бебето, не трябва да забравяме за характеристиките на опорно-двигателния апарат на новородените. Мускулите, връзките и костите на бебето не са напълно оформени, те са твърде нежни и крехки, което означава, че физическите упражнения, изпълнявани по време на гимнастика, трябва да съответстват на възрастовите възможности на детето.
Преди да започнете гимнастика с бебе, по-добре е да се консултирате с лекар, да научите някои упражнения и да получите полезни препоръки.
Как да правите гимнастика за новородено
Можете да започнете да правите гимнастика от втората седмица от живота на детето: галете ръцете и краката на бебето, както и корема и гърба. Движенията се извършват от ръцете към раменете, от краката на бебето до бедрата. Коремът и гърба трябва да се поглаждат леко в различни посоки. Внимателно се отнасяйте в процеса на гимнастика към гърдите, както и междуребрените пространства. В този случай можете леко да огънете и разгънете ръцете и краката на бебето.
Възрастта до три месеца при кърмачета се характеризира със запазване на повишен мускулен тонус. Следователно гимнастиката за деца се състои от рефлексни движения. Рефлексните движения са движенията на детето, които той извършва в отговор на дразнене на кожата си. В този случай бебето е поставено по корем, така че да повдигне главата си. Ако в това положение към кракатапоставете ръката си върху детето - бебето рефлексивно започва да пълзи. Много е важно да се развият хващателни движения при новородено. За целта върху дръжките могат да се апликират различни предмети.
Необходимо е ежедневно да се занимавате с физически упражнения, за предпочитане по едно и също време. Това ще помогне на бебето да свикне с ежедневието, което също е много полезно за детския организъм. Много е важно, когато по време на часовете майката нежно разговаря с бебето, усмихва му се. Продължителността на часовете може постепенно да се увеличава. Трябва да се помни, че масажът трябва да доставя на бебето удоволствие. Чувствайки, че детето е уморено или притеснено, по-добре е да завършите часовете по-рано. Гимнастиката ще бъде по-полезна, ако детето е голо в същото време. Най-добре е да го направите в топло (поне 20 ºС), предварително проветрено помещение. Е, през лятото - по възможност на чист въздух.
Масаж за новородени
Масажът за бебета започва на възраст от две седмици от живота и продължава до шест месеца. След шест месеца масажът обикновено се показва на бебета, които изостават във физическото развитие. Въпреки че за да се предотвратят здрави деца над шест месеца, също не боли.
Започнете масажа преди хранене или поне час след последното хранене. Занятията с детето се провеждат на масата за повиване. Започнете с леки удари, след това преминете към по-интензивни движения. Най-полезните елементи на масажа за бебета са разтриването, потупването и загряването. За бебета на тази възраст масажът на гърба е особено полезен.
Гимнастика за деца от 3 месеца
Когато бебето порасне (от около три месеца), е необходимо да се добавят упражнения, които стимулират детето към самостоятелни движения. Скръстосване на ръцете на гърдитефлексия и удължаване на краката, повдигане на лежащо дете за ръце - това са много важни упражнения за гимнастиката от този период.
Обикновено децата се опитват да седнат сами с помощта на ръцете на майка си след четвъртия месец. Постоянната подкрепа на родителите е много важна, така че бебето да се развива в съответствие с възрастта. След 5 месеца бебето се опитва да седне, след осем - се опитва да стои на краката си.
Много е важно, когато по време на часовете майката нежно разговаря с бебето, усмихва му се. Продължителността на часовете може постепенно да се увеличава. Трябва да се помни, че гимнастиката трябва да доставя на бебето удоволствие. Чувствайки, че детето е уморено или притеснено, по-добре е да завършите часовете по-рано.
И така, безспорно е, че гимнастиката и масажът за новородени са необходим и най-важен компонент на тяхното здравословно развитие. Родителите дават безценен принос за здравето на бебето, прекарвайки 20-30 минути на ден в приятна и полезна комуникация с бебето.