Гювеч от тиквички и картофи във фурната по рецепта със снимка
Пюре, яйце, парче масло и сирене - много апетитна рецепта! 60 kcal
- У дома
- Най-добрите рецепти
- Категории рецепти
- Запеканка от тиквички и картофи на фурна
Съставки и начин на приготвяне
Само регистрирани потребители могат да записват материали в Готварската книга. Моля, влезте или се регистрирайте
съставки за 2 порции или - броят продукти за нужните ви порции се изчислява автоматично!'>
Общо:| Тегло на състава: | 100 гр |
| Състав на калории : | 61 kcal |
| Белков: | 3 гр |
| Жиров: | 1 гр |
| въглехидрати: | 10 гр |
| Ч/Б/У: | 21/8/71 |
| N 80 / S 0 / V 20 |
Време за приготвяне: 50 мин
метод на готвене
Измийте и почистете зеленчуците, натрийте на едро ренде Смесете с яйцето и брашното, добавете подправка, ако е необходимо сол. Взех 3 супени лъжици без хълма подправка за кайма. Там вече има сол, така че не съм добавяла сол отделно. Прехвърля се във форма и се пече около 40 минути на 180-190 градуса. Пекох в силиконова форма, така че не я намазах, за метални и други форми не мога да кажа. Извадете от фурната и изчакайте да изстине. Едва тогава го изваждаме от формата: тогава ще "грабне" по-добре.
Гювечът изглежда сух отвън, но мек и крехък отвътре.
Между другото: ако някой, който отслабва, се страхува да яде картофи, това е напразно. Съдържа нишесте, което дава дълго усещане за ситост. Те напълняват не от самия картоф, а ако го ядат в невероятни количества (ето какобщо взето от всичко да се мазни) и пържени или с мазни сосове! Така че за обяд можете да си позволите малко :)