Гласът ми трещи, когато съм развълнуван
Тук е необходимо да не мислите за гласа, който в резултат на това, а за вашето състояние на възбуда
Просто трябва да се опиташ да не позволиш на емоциите да те завладеят. Бъди по-силен от тях. Трудно е, но можеш да го научиш.
Не знам колко често и в кои конкретни ситуации най-често се притеснявате, но знам едно нещо, човек по някакъв начин може да се справи с всякакви емоции.
Може би изпитвате свиване на дъха в момент на вълнение. Имате така нареченото прихващане на гърлото и ви е трудно да говорите. Това означава, че емоциите ви са достигнали доста висок връх и са ви превзели. Това само по себе си не може да бъде приятно. Защото тревожността и вълнението често се възприемат като слабост. Тоест, чувствате се слаби и другите ви виждат по същия начин
Явно сте възприемчиви и чувствителни, защото всеки се тревожи по различни начини, другото вълнение дори не се забелязва.
Нашите емоции влияят на нашето състояние по един или друг начин.
Те се тревожат, защото се страхуват от нещо или не са сигурни в нещо. Често в себе си. Или може би просто не чувстват сили за нещо
Важно е да се научите да приемате всичко като временно и да не се спирате на негативното.Опитайте се да видите положителното в кръг.С времето това ще ви стане навик.Тогава по-лесно ще понасяте тези състояния
И какво да прави?Научава се да държи емоциите си под контрол.Може би трябва да правите медитация и да вземете успокоително.Но като цяло мисля, че човек трябва да се справя с всичко сам, с усилие на волята