Грешки с цената на здравето
Но само по себе си карате не е вредно.
НовредаЛошото карате причинява щети!
. ако се придържате към грешния начин в продължение на много години, ще станете много добри в правенето на грешно карате!
Сега Джеси ни пита: колко време отделяме за практикуване на стойки на ръце?
Просто погледнете изображението:
Разбира се, почти всички забелязаха очевидни грешки в стелажите. Но 99% от случаите на травми на коляното в карате са скрити в предложеното изображение!
Сега погледнете следната версия на изображението:
Съгласете се, разликата е значителна.
Факт е, че колянната става работи в две посоки:
- В правилното (напред / назад).
- . и грешно (дясно/ляво).
Проблемът е, че в младостта не забелязваме резултатите от подобни грешки, но те - и грешките, и резултатите - се натрупват и със сигурност ще се почувстват след време.
Следвайте правилната позиция на краката и позицията на коленните стави по време на тренировка - и ще се спасите от болка, лечение и скъпи операции.
В крайна сметка карате трябва да носи само ползи!