Хигиена и самомасаж на ушите - Аюрведа плюс
Хигиена и самомасаж на ушите
Въпросът за правилната хигиенна грижа за ушите тревожи почти всеки човек. Мотивиращите мотиви, като правило, са две обстоятелства: естетическата страна на проблема и страхът от образуването на серни тапи, които могат да причинят значителен дискомфорт. Много хора, в опит да предотвратят образуването на кални тапи, прибягват до различни – понякога сложни – начини за отстраняване на кал от ушите. Колко правилен е този подход?
За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разбере как е подредено и функционира външното ухо, което включва ушната мида и външния слухов канал.
Кухината на ушната мида, задълбочавайки се във фуниеобразен начин, преминава във външния слухов канал, завършвайки с тимпаничната мембрана. Външният слухов канал се състои от хрущялни (външни) и костни (вътрешни) части, има завои по дължината си. При възрастен човек дължината на външния слухов проход е средно 2,5 см, диаметърът е 0,7 см. Кожата в костната част на слуховия проход е изтънена и лишена от косми и жлези. Кожата, покриваща хрущялната част на външния слухов канал, е осигурена с косми, мастни и серни жлези. Сярата се отделя към изхода от ушния канал при движение на челюстите при дъвчене, говорене, прозяване. В допълнение, кожата на външния слухов канал се самопочиства поради растежа на повърхностните кожни клетки от дълбоките участъци навън, като също така премества восък и малки частици чужди тела към изхода от ухото.
Сярата изпълнява редица важни физиологични функциифункции:
- почиства слуховия канал от ексфолирания епидермис;
- овлажнява и поддържа влажността на епидермиса на външния слухов канал;
- предотвратява навлизането на прах и чужди частици във външния слухов канал. Защитната функция на сярата се проявява и в антибактериална и противогъбична активност поради алкалната реакция (pH=6,1), както и поради наличието на мастни киселини и ензими в сярата.
Как се почиства ухото с памучни тампони?
Памучен тампон се поставя във външния слухов канал и събира восък на изхода на слуховия канал. Чрез придвижване на пръчката, ние избутваме сярата в по-дълбоките слоеве на ушния канал до тъпанчето. Системното използване на памучни тампони води до уплътняване на сярата, което води до образуването на сярна тапа. В допълнение, памучният тампон причинява микротравма на деликатната кожа на ушния канал, в резултат на което портите се отварят за инфекция и се създават условия за развитие на възпаление. Понякога памучен тампон може също да нарани тъпанчето.
Между другото, основните клиенти за измиване на ушните канали в УНГ кабинета са чисти хора, които обичат да почистват ушите си всеки ден с памучни тампони.
Въз основа на горното става ясно, че външното ухо има физиологичен механизъм на самопочистване, заложен от природата, и за ефективно и безопасно почистване на ушите е достатъчно да поддържате ушната мида и външните части на ушния канал чисти.
Какви хигиенни процедури са разрешени? Методът за измиване на ушите, известен на всички от детството, е напълно достатъчен. Напенете ръцете си, пъхнете малкия пръст във външния слухов проход и направете няколко въртеливи движения, по същия начин напенете ушната мида. Изплакнете ухото си с чиста вода и го подсушете с кърпа или суха кърпа.Автор: Кубишкина Ирина Валериевна, оториноларинголог, Москва; цялата статия можете да прочетете тук: http://www.otoskop.ru/rus/2011/08/gigiena-ushej/
Масажът на магически точки на ушите е еквивалентен на масаж на цялото тяло, тъй като на повърхността на ушите са разположени биологично активни точки, които отговарят за работата на всеки орган. Въздействието върху биологично активните точки на ушите се извършва с цел общ тонизиращ ефект върху организма. Масажът на ушите ободрява, успокоява, облекчава болката, доставя удоволствие и дори предотвратява редица заболявания.
Масажът на магическите точки на ушите подобрява емоционалното и физическото състояние на човека, а фактът, че дори ако активната точка не е открита правилно, масажът няма да навреди, а само ще бъде неефективен. За децата масажът е полезен, защото активира умствената дейност на мозъка, развива вниманието, паметта и подобрява слуха. Така че, преди да започнете какъвто и да е час у дома или в детската градина, можетенаправете петминутен масаж на магическите точки на ушите и урокът ще бъде по-ползотворен.
Самомасажът на ушите може да се прави сутрин веднага след събуждане - това ще ви помогне да се събудите по-бързо и да задействате работата на вътрешните органи (тонизирате нервната система, подгответе стомаха за работа и червата за почистване). Можете да се върнете към процедурата през деня за тези, които искат да се излекуват, както и за тези, които водят заседнал начин на живот. Или ако сте шофирали дълго време и се чувствате уморени, или ако сте прекалили с алкохола и искате да се възстановите по-бързо. Много е полезно да се прави превантивен масаж на ушите за бебета.1. Издърпайте ухото си надолу. Тази точка е свързана с очите, врата и устата. Подобрява общото състояние.
2. Сгънете ухото (както е показано). Подобрява кръвообращението. Повторете 30 пъти.
3. Разтрийте ухото си 30 пъти.Подобрява енергийните нива, намалява раздразнението.
4. Издърпайте средната част на ухото навън.Намалява алергичните състояния.
5. Натиснете показалеца си върху точката, както е показано на снимката.Подобрява храносмилането.
6. Потупайте леко и внимателно ушите си 15-20 пъти.7. Пъхнете показалците си в ушите си, запушете ги внимателно и след това рязко ги извадете, както издърпвате тапата от бутилка. Повторете 15-20 пъти.