How to Green, HtG вдъхновява @larisazz
"Instagram" за мен е.
Проект, който промени живота ми и стана огромна част от него. Винаги съм обичал да снимам и пиша, дори преди блогът ми в Instagram да се появи на компютъра, моите снимки и текстове в бележки дълго време събираха прах, а Instagram, като пъзел, ги събра всички и ми показа кой съм. Сериозното създаване на профил изобщо не беше моя идея, всичко започна от спор с приятеля ми, той ме подкрепи и ми помогна да започна. И сега, няколко години по-късно, благодарение на тези моменти от миналото, имам днешната си аз, нов поглед върху нещата, изискан стил и невероятно много мили, прекрасни хора, които ме подкрепят, разбират и четат. Безценно е и учи на нещо ново всеки ден.
Всяка сутрин започвам с.
Сутринта ми започва доста трудно, „Събуждам се - как излизам от кома“ - пише в профила на един от приятелите ми и това е моят случай. Нищо болезнено и лошо, просто спя много дълбоко, не чувам птици, строителна площадка, будилник и как моят човек отиде до душа. Сега се уча да се събуждам по-рано, точно рано и сега сутринта ми постепенно започва с отворен балкон, все още розово небе, поемам дълбоко сутрешния въздух, пия вода и слизам от нашия апартамент под покрива - протягам се, скачам на въже и вземам свежа кошница с ягоди в таблата близо до къщата, а ако вали, тъпча за кафе: по-удобно е и можете да се върнете и да седнете на работа. Ако не беше възможно да се събудя рано, Данил ме събужда, аз се притискам към него и казвам: „Още малко! Просто не ме оставяйте да спя дълго време ”, и се затопля малко повече. Обичам тази сутрин и двата варианта!
Да съм във форма ми помага.
Първо, вероятно е генетика. Като дете бях ужасно слаба и от тогаване се е променило много, освен че станах по-здрав и намерих своя баланс в храната; Ям, честно казано, предимно за удоволствие и рядко изпитвам ужасен глад, но само в умерени количества - опитвам се да го контролирам. Второ, обичам да ходя, като много хора, но не обичам стълбите, така че понякога скачам на въже. Научих се да скачам не толкова отдавна. и по принцип през живота си не съм се занимавал със сериозен спорт, най-много съм клякал 50 пъти, това е най-много! Не знам да плувам, не играя с топка, не съм приятел и с бягането ... Дори не знам какво ме спасява, ако не ходенето! Тази година имах пробив - благодарение на моя любим мъж се записах с него във фитнеса. Искам силни ръце да го вдигнат!
Любимо здравословно ястие.
Обичам да си правя спаначено смути, обожавам червена риба и авокадо, ако залееш всичко с лимон и поръсиш със сусам, мога да го ям цял живот! Можете да добавите и добър хляб от немска пекарна, да!
Хармонията за мен е.
Когато си честен със себе си, свободен от предразсъдъци и чужди мнения, когато обичаш себе си и не лицемерстваш, когато се чувстваш добре сам и лесно в компания, когато познаваш себе си и живееш живота, който искаш.
Странен навик.
Ако мога да ви дам един-единствен съвет как да сте здрави, това ще бъде.
Пийте вода, яжте фибри, обръщайте внимание на стомашните признаци и се грижете за психическото си здраве. Водата е ключът към всичко в нашето тяло. След като се научих да пия около литър на ден, вечната ми мигрена изчезна и започнах да се чувствам много по-добре. И ако все още не знаете как действат фибрите, тогава когато разберете, определено ще искате да ги ядете поне веднъж на ден. :) Другите две точки са чиста практика на внимание, ниетрябва да се грижим за себе си и първото нещо, което можем да направим, е да слушаме внимателно себе си!
Съвети от детството, които все още активно прилагам в живота си.
Мислих над този въпрос много дълго време, детството ми беше различно и странно, то ме научи какво да не правя, а не какво да правя. Няма да кажа, че имаше някакъв съвет, но семейството ми определено ме научи да бъда нежен и че нежността е красивата основа на любовта, красивата основа на теб.
Недостатък, който пречи на всичко.
Страхувам се да започна каквото и да било, защото ме е страх да не се проваля. Не от гледна точка на „о, боже мой, какво ще си помислят хората“, а от гледна точка на „ами ако не мога да го направя достатъчно добре?“, „ами ако не го завърша, защото е трудно?“ - и в крайна сметка обикновено мисля много дълго върху идеи, върху наистина добри, вдъхновяващи идеи, които бих могъл да създам и измисля в процеса и от които всичко ще се получи, но ми липсва тази смелост и импулсивност, всъщност аз съм мислител. Наистина глупав страх! Ще обмисля всичко, ще го запиша в главата си и на хартия, но няма да го взема дълго време. Това е много тъжно, боря се с това и моят млад мъж много ме подкрепя, като периодично задава въпроса: „Правиш ли това, което пише в списъците ти там?“ Той ме познава добре. :)
Откриване на месеца.
Открих Америка този месец и животът ми никога повече няма да бъде същият. Все едно си на нова планета.
Намирам вдъхновение.
В искреността, когато хората без страх отварят сърцата и душите си, в чуждите истории за щастието в малките неща, за любовта към зорното слънце и блясъка на стената на спалнята. Обичам, когато хората говорят за това как са работили върху себе си или върху бизнеса си, през какви трудности са преминали, когато го правяттова не са банални клишета, а превръщат случая в своя уникална история. Обичам също, когато хората говорят и го правят веднага, искат нещо и го вземат на следващия ден - тогава очите ми светят със звезди! Моят Данил е много решителен човек и често се държи така! Това са страшно красиви събития!
„Зеленият“ начин на живот за мен е.
На първо място, информираност. В това какво правите, защо и как. На първо място, това е грижа за света, за природата и здравето. Харесва ми, че почти нямаме лампи вкъщи, харесва ми, че в Германия сортират боклука, обичам да дарявам пластмасови бутилки и гледам козметиката, която купувам, да не е тествана върху животни. Зеленият начин на живот винаги е изследване на града, околната среда, себе си и вашите навици. Напоследък често мисля за пластмасата, опитвам се да я сведа до минимум в живота си и разказвам на другите за това. Защо са ни нужни тези пластмасови четки, виждал ли си дървените? Те са толкова сладки! Често си мисля: колко боклук произвежда един човек? Защо толкова много? И се опитвам да го намаля сам. Наскоро прочетох защо еко месото е толкова скъпо и къде отиват парите ни. Всичко е много интересно, защото наистина можем да направим нещо. Поне е избор. Бих искал да направя нещо и го правя.
Мястото, което посещавам най-често.
Обичам различни пространства, обичам да влизам и да виждам как хората са измислили всичко вътре, да разглеждам интериора и други малки неща, да наблюдавам кой изпълва това пространство и каква атмосфера е в него. Усещането за атмосферата ми е любимо! Ето защо толкова много обичам кафенетата и често ги посещавам, всеки път, когато изследваш нещо ново: някъде като у дома си, някъде твърде зает, някъде, напротив, твърде спокоен. Наистина го обичам, обичам движението! Вероятно изследвайте.пространството е друго мое хоби. :)
Тайната на силното приятелство.
Най-добрият начин да се отпуснете и да забравите за всичко.
Включете музика. При мен винаги работи, светът става по-ярък. Понякога, ако мястото и времето позволяват, обичам да пея - действа много релаксиращо и пречистващо, сякаш се раждам отново! Всъщност музиката заема доста голямо място в живота ми, често си пускаме нещо вкъщи и обичам да намирам, уча, търся в гугъл, анализирам - наскоро си купих запис на Джон Колтрейн и открих нов свят.
Ако понякога искате спокойна вечер, можете да сложите винила и да се изтегнете на дивана. Докато го слушате, няма да можете да мислите за нищо. Такъв специален вид дейност е слушането на музика.
Текстовете са моята стихия, защото.
Разбирам себе си и чувствата си по-добре чрез тях. И чрез писмени думи мога да се изразя най-добре. Всъщност не съм приказлив, по-добре е да слушам, обичам да говоря чрез писане. Като дете дълго време не можех да казвам важни неща на глас, като „съжалявам“ и „обичам те“, аз съм затворен човек и дори сега рядко казвам тези думи, но в текстовете отварям без страх, да, това е моята стихия. Затова оценявам, когато ме четат моите познати и приятели, повече в текстовете, отколкото в отговора ми на „как си“.
Филмът или книгата, които обърнаха ума ми.
Преди около пет години приятелят ми ми показа филма "Господин Никой" и той малко преобърна съзнанието и погледа ми към света. Оттогава предпочитам да мисля, че наистина всичко зависи от нас и винаги можем да променим всяка ситуация във всяка посока. Този живот е изцяло наш.
Въпроси за запълване
Какво ме впечатли най-много в Америка?
Поразителна разлика с Европа, сякаш се озовавате в света наобратно и можете да забравите почти всичко, което сте знаели за живота преди. Отне ми няколко минути, за да разбера как работят тоалетната и душът, казвам на всички за това! Това е първото ми искрено и глупаво впечатление. :)
Моят живот в едно изречение.
Мислих върху този въпрос цяла седмица и реших да дам следния отговор: животът ми е по-скоро като заглавие на филм или татуировка от куп букви на глезена ми, леко измити от слънцето и солта, напомнящи ми за нещо важно. Или като произволна снимка, която, както изглеждаше в началото, вие сами сте я развалили, но проявявате филма и виждате - по дяволите, това е най-готината снимка! Или като пътуване, което започна доста банално и наклонено, но се превърна в задушно, прашно и топло забавно пътуване през половината страна с нощувки в крайпътни хотели. Ето как виждам живота си сега, днес. Мислиш едно, но започваш утре като книга, а има история, която изобщо не си очаквал! Обичам го.