Храна за здраве на косата, здраве и живот здравословен с Елена Малишева
Не е официалният уебсайт на програмите „Здраве“ и „Живот здравословно“, Елена Малишева – водещ
Храна за здравето на косата
В кухнята на програмата днесхрана за красотата на косата и тяхното здраве. Има продукти, които помагат за укрепване на косата. Първият продукт ще бъде орех. Този продуктще действа върху вътрешните структури на тялото, които помагат за образуването на коса.
Орехите са богати наомега-3 мастни киселини. Те помагат за образуването на мазнини. Косменият фоликул, мастната и потната жлеза участват в растежа на косата.Мастната жлеза смазва косата, което е важно за растежа и защитата на косата.
Ако искатеда имате красива коса, тогава трябва да действате отвътре, а не отвън. Орехът е много важен за консумация. Водата е важна за косата. Тойосигурява влага на космените фоликули. Водата трябва да бъде в тялото.
Ако няма достатъчно вода, тогава кожата ще бъде суха,суха и косата, те ще станат чупливи. Пийте повече вода, за да поддържате косата си здрава. Стридите са полезни за растежа на косата. Те имат много протеини.Протеинът е много важен за структурата на косата.
Структурата на косатасе състои от протеини Ако в диетата няма протеини, тогава косата няма да бъде силна. Косата се състои от кератин, който е протеин. Стридите са богати на протеини, но не само стридите са богати на протеини.На ден трябва да ядете: 100 г орехи, повече от два литра вода, 5 стриди.
Споделете връзката в социалните мрежи!