Хранене на дете по месеци до една година с изкуствено и кърмене (таблица)

Все още не сте родили бебето си, но вече трябва да имате представа как бебето се храни по месеци и да сте готови за този важен процес. В крайна сметка това трябва да стане не само навреме, но и с правилните продукти.

По-долу таблицата за въвеждане на допълнителни храни за деца до една година също ще бъде дешифрирана и леко допълнена.

1-ви до 6-ти месец

През този период бебето не консумира нищо друго освен кърма или смеси с изкуствено хранене.

Сега попълването на малко тяло с необходимите и полезни вещества пада изцяло върху раменете на майката и тук има някои трикове.

Ако сте привърженик на традиционните възгледи, тогава българските диетолози са разработили таблица за хранене на деца до една година.

Традиционно първото хранене е в 6 сутринта, последното около 22 часа. По това време се препоръчва да се дава само кърма или адаптирано мляко. През останалото време използвайте таблицата:

Възраст	10 сутринта	14 часа	18 часа
1-4 месеца	Хранене с кърма или адаптирано мляко (тегло). Гърдите - по желание на детето, сместа - по препоръка на лекар.
5 месеца (с изкуствено хранене)	кърма или адаптирано мляко (тегло); 15 г сок.	кърма или адаптирано мляко (тегло); 15 г зеленчуково пюре.	кърма или адаптирано мляко (тегло); 15 г сок.
6 месеца	майчино мляко или формула; ¼ пилешки жълтък.	майчино мляко или формула; зеленчукпюре - 150 гр. или безмлечна каша - 150 гр.	майчино мляко или адаптирано мляко
7 месеца	майчино мляко или формула; ½ пилешки жълтък; безмлечна каша - 150 гр.	зеленчуково пюре - 150 г; 1 ч.л. растително масло.	майчино мляко или формула; извара - 40 гр.
8 месеца	майчино мляко или формула; ½ пилешки жълтък; безмлечна каша - 170гр.	зеленчуково пюре - 170 г; 1 чаена лъжичка растително масло; пюре от месо - 60 гр.	майчино мляко или формула; извара - 40 гр.
9 месеца	овесена каша - 180 г; зеленчуково пюре - 50 г; жълтък - ½.	зеленчуково пюре - 180 г; 1 чаена лъжичка растително масло; пюре от месо или риба - 60 или 30 г; хляб - 10 гр.	майчино мляко или формула; извара - 40 г; бисквити -10гр.
10-11 месеца	овесена каша - 180 г; зеленчуково пюре - 50 г; жълтък - ½; отвара от шипки, детски чай - 60-70 мл.	зеленчуков или месен бульон - 20-30 ml; зеленчуково пюре - 150 г; пюре от месо или риба - 60 или 30 г; хляб - 10 гр.	кърма или адаптирано мляко; извара - 50 г; бисквити -10гр.
12 месеца	каша - 200 г; плодов сок; компот или чай - 100 ml; ½ жълтък	зеленчуци илимесен бульон - 20-30 мл; зеленчуково пюре - 150 г; пюре от месо или риба - 70 или 60 г; 1 чаена лъжичка растително масло; плодово пюре - 50 г; хляб - 10 гр.	плодово пюре - 60 г; извара - 50 г; кърма или смес или кефир; бисквити -10гр.

Ако кърмите

Първо, не яжте солени, кисели или сладки храни. На второ място, не забравяйте да се откажете от шоколада и продуктите с какао или кафе. Според Комаровски това е достатъчно, за да не навреди на бебето.

Важно е правилно да приложите бебето към гърдите - често проблемите с поднорменото тегло възникват именно поради това. Зърното и част от ареолата около него трябва да са в устата и при преглъщане се чуват съответни звуци.

Не забравяйте, че колкото по-често се хранят деца под една година, толкова повече мляко се произвежда от майката. Ето защо през първия месец на кърмене трябва да дадете на бебето храна по негово желание.

Ако по някаква причина кърменето не е възможно, тогава децата се хранят със специална формула или изцедена кърма.

Когато се храните със смеси, трябва да следвате точно указанията на опаковката или вашия лекар. Майчиното мляко се абсорбира от деликатния стомах без проблеми, но при неправилно изкуствено хранене има голямо натоварване.

Първият месец е около 6 хранения на ден. За да изчислите една порция, трябва да разделите теглото на детето на 30, тъй като се смята, че то трябва да яде 1/5 от теглото си на ден. През първия месец бебето расте с 3 см и наддава около 0,8 кг.

От втория месец порциите вече не са еднакви по размер – препоръчително е да давате малко повече храна сутрин и преди лягане. След 60 дни дневният прием на сместаизчислява се като 1/6 от теглото на бебето.

За разлика от кърменето, при изкуствено хранене на деца до една година, допълващите храни се въвеждат по-рано с 1,5-2 месеца, тъй като тези бебета нямат къде да получат витамини и минерали. Затова при второто и четвъртото хранене им се дава по 15 г сок, а при третото - 15 г зеленчуково пюре. Започнете с пасирани тиквички или броколи по 5 г на лъжица. След това наблюдаваме реакцията на трохите, кожата и изпражненията му - ако всичко е наред, тогава можете да увеличите порцията.

6-ти месец от живота

Това е идеалното време за въвеждане на допълващи храни на бебе до една година.

Как правилно да въведем допълващи храни?

Детето трябва да се чувства добре и да е малко гладно в този момент, така че е най-добре да давате нова храна на обяд. Това също е удобно, защото можете лесно да наблюдавате реакцията на тялото му, промените в изпражненията или кожата.

Първата лъжица трябва да съдържа не повече от 5 г пюре или каша. Останалото получаваме с майчиното мляко, с изкуствено хранене - със смес. На следващия ден, ако всичко е наред, вече можете да дадете 10 г. След това 20, 40, 80, 120 и накрая 150 г на 7-ия ден от въвеждането на допълващи храни. Правим същото с всяка друга нова храна.

Какво да подаря?

Детето все още не може да се справи с дъвченето на парчета и за да премине към това, се въвежда първата форма на допълващи храни - пюре. Преди това бяха плодове, но през последното десетилетие лекарите се съгласиха: по-добре е зеленчуците да се въвеждат преди плодовете, те са по-малко склонни да причинят алергични реакции и проблеми със стомашно-чревния тракт. Ако все пак решите да действате, както показва българската таблица за хранене, тогава не забравяйте, че сокът трябва да се разреди, в противен случай агресивните киселини в него могат да навредят на стомашно-чревния тракт.

Пюрето е подходящо за всички здрави бебета, особено ако са склонни към запек. Но акодете под една година е с поднормено тегло, допълващите храни започват с каша (как да въведете каша в диетата, вижте 7-ия месец). Педиатърът ще ви посъветва за това.

Бъдете първите, които ще изберат сезонни храни, характерни за вашето семейство. Обикновено зеленчуците се въвеждат в диетата на дете до една година в този ред:

Как се прави пюре?

Измийте продукта, отстранете кожата и семената. След това има три опции:

Готвене в уред на пара. Това е най-полезният начин. След като зеленчуците се сварят, те трябва да бъдат нарязани с блендер или настъргани на ситно ренде. Към пюрето добавете малко зеленчуков бульон или вода - структурата му трябва да е полутечна.
Готвим в обикновена тенджера и действаме по същия начин, както в стъпка 1.
Купуваме пюрета в буркани. Няма за какво да се притеснявате, основното е да проверите състава и срока на годност.

7-ми месец от живота

Принципът на въвеждане на зърнени култури е същият като при зеленчуците, като се започне с малко. Можете да добавите 1 чаена лъжичка растително масло.

На този етап можете да предложите на детето нискомаслено извара и твърдо сварен пилешки жълтък - няколко зърна на върха на лъжица. След това увеличаваме консумацията на извара до 40 г, жълтъка - до половината. Опитайте кефир.

И накрая, на дете до една година може да се дава месо - протеин, който е толкова необходим на тялото. Подходящ за това:

Можете да ядете пюре, смесено със зеленчуци, ако децата не искат да го ядат просто така. Към самите зеленчуци вече можете да добавите картофи, като отново започнете от 5гр.

Как да направим месото по-лесно за готвене: веднага го накълцайте на кайма, навийте го на кюфтета и варете около 5 мин. След това се охлаждат, слагат се във фризера и се изваждат при нужда. По-добре е да ги размразите за няколко и след това да ги нарежете.

Можете да сложите до 5 г масло в зърнените култури и да ги направите многокомпонентни.Въпреки че това вече е богата диета, не трябва да отказвате да кърмите или да храните детето си от шише, ако то все още е гладно.

Сега за бебето е най-добре да въведете нискомаслени сортове риба - по-добре е да вземете морски живот (треска, хек), те имат по-полезни омега-6 и омега-3 киселини. За да приготвите рибно пюре, трябва да измиете рибата, да отделите всички кости и кожа и да пуснете филето във вряща вода. Когато е готово, го смелете.

Често можете да намерите такова ястие в продажба сред бебешката храна, но приготвено сами ще бъде по-здравословно. Вечер и сутрин не забравяйте за кърменето или изкуственото хранене - все още е необходимо. Започваме да даваме хляб или детски бисквити (бисквити) - по 10-15 г. Говеждото и пилешкото вече могат да бъдат въведени от месото.

10-11 месец

Малко по малко се научаваме да дъвчем със зъби. За да направите това, вече е по-добре да дадете месо не на картофено пюре, а на парчета кюфтета и да направите гювеч от извара.

Започваме да въвеждаме плодови пюрета от ябълки, круши, сливи. Първо, на сутрешното хранене, го даваме да опитаме на ръба на лъжица. Факт е, че плодовете съдържат доста агресивни киселини, които увреждат лигавиците на детето, така че те започнаха да се въвеждат в диетата по-късно.

Сега, когато се храним, опитваме разреден сок - няколко капки кюспе от ябълки или моркови, при липса на алергични реакции, увеличаваме дозата.

Идва ред на кравето мляко. Въпреки че всички сме бозайници, той все още не е толкова подходящ за деца, колкото се смяташе досега.

Въвеждат се сушени плодове, например сини сливи. Ако всичко е наред, тогава можете да готвите компоти за бебето от тях.

Но всичко това е условно, тъй като всички хора се развиват индивидуално и детето може лесно да понася същите плодови пюрета много по-рано, така че не трябваразчитат много на такива таблици.