Хранене при брадикардия - здравна информация
Наличието на хронична брадикардия в повечето случаи не изисква спазване на строги диети в храненето, но все пак е необходимо да се придържате към определени диетични съвети. Препоръчително е да се яде доста често с общо дневно съдържание на калории не повече от 2200 - 2500 хиляди kcal.
Трябва да се предпочита храната, приготвена на пара, за да не се създава значително натоварване на работата на вътрешните органи. В ежедневната диета трябва да има достатъчно количество различни витамини и микроелементи (зеленчуци, плодове), които ще подобрят работата на сърдечния мускул и ще допринесат за нормализиране на сърцето.
За да сведете до минимум натоварването на вече засегнатия миокард, трябва да наблюдавате теглото си, така че храни като тлъсто месо, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и лесно смилаеми въглехидрати (всички сладкиши, включително сладки газирани напитки, торти, сладкиши и т.н.) трябва да бъдат изключени от диетата. Също така не трябва да ядете много пържени, пушени и консервирани храни. Всички ястия са най-добре леко недосолени.
Диетата на хората с брадикардия трябва да включва постно месо, морска риба (може да е мазна), морски дарове, млечни продукти, извара, нискомаслени твърди сирена, зърнени храни (елда, овесени ядки, ориз, царевица), зеленчукови супи, борш, задушени и пресни зеленчуци, плодове, сушени плодове. По-добре е да се даде предпочитание на продукти, приготвени чрез варене, задушаване или пара. Храненето трябва да бъде често (5-6 пъти на ден) и частично (на малки порции).
За да се изключат токсичните ефекти върху миокарда, не пушете и не пийте алкохол. Въвеждането в диетата на храни, които са полезни за сърдечния мускул, е още повечеукрепват работата на сърдечния мускул (миокарда).
Храни, препоръчвани при брадикардия:
- зеленчуци (моркови, зеле, цибуля, магданоз); - постно месо; - плодове (мандарини, портокали, банани, ябълки), съдържащи голямо количество витамини, необходими за работата на сърцето и кръвоносните съдове; - храни, приготвени на пара (варено месо, картофи, кюфтета); 6> - морски дарове, съдържащи голямо количество фосфор, което подобрява функциониране на сърдечно-съдовата система; - млечна каша (елда, овесена каша, ориз); - дневният прием на течности трябва да се увеличи до 1,5 - 2 литра. за един ден, за да промиете тялото от холестеролови плаки, които запушват кръвоносните съдове на тялото.
Какво трябва да се ограничи?
- пържени, мазни храни; - консервиране; - солени храни (допринасят за значително натоварване на сърдечно-съдовата система); - алкохолни напитки (консумацията на алкохол е придружена от рязък, доста изразен спазъм на кръвоносните съдове, но след кратък период от време настъпва обратният процес на значително разширяване на лумена на артериите, което води до постепенно понижаване на кръвното налягане и развитие на сърдечен сутиен дикардия); - продукти от брашно; - сладкиши (шоколад), яд, захар); - плодове (касис, череши, череши, боровинки, кайсии).
Схема, приложима при повечето заболявания на сърдечно-съдовата система, предложена от лекар натуропат Татяна Гитун в книгата „Лечение на сърдечни заболявания“.
Първо: никога не трябва да сядате на масата, ако не ви се яде. Дори древните лечители постоянно подчертават от каква храна се нуждаетеприемани само в състояние на истински глад. Много по-полезно е да пропуснете хранене, отколкото да натоварите стомаха.
Второ: храната не трябва да се приема в лошо настроение или във възбудено състояние, веднага след прегряване или охлаждане и още повече по време на заболяване. Първо трябва да се успокоите, да си починете 15-20 минути и след това да седнете на масата. По време на заболяване трябва да се ограничите до пиене на течности и ядене на течни храни.
Необходимостта е 2,2–2,5 литра заедно с първите ястия. При повечето сърдечно-съдови заболявания се препоръчва намаляване на обема на течността с 1/3 или 1/2 от това количество.
Много важен е въпросът кога да станем от масата. Лечителите от различни страни са обединени от древни времена: необходимо е да се спазва голяма умереност в храната. Смята се, че трябва да спрете да ядете, когато все още искате да ядете малко, с други думи, когато стомахът остане 1/4 празен Не трябва да ядете много горещи и студени храни, не трябва да ядете необичайни храни в големи количества, по-добре е да избягвате пържено, пикантно, пушено, както и неприемливи комбинации от храни.
3-4 хранения на ден се считат за традиционни, последното хранене се препоръчва 2-3 часа преди лягане. Растителните храни в диетата трябва да бъдат до 50-60%, въглехидратите - до 20-25%; останалата част се състои от протеинови продукти.
Някога лекарите предложиха на пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, да включват сурови говежди сърца в диетата си и, като правило, винаги с положителен резултат. Дневната доза говеждо сърце е 100 г, дава се на няколко приема, винаги на кайма и най-добре смесено с ябълково пюре.