Хронична болка и депресия Как да се справим с хроничната болка по време на депресия - медицински
Да живееш с чувство на постоянна болка е тежко бреме за всеки човек. Но умножете го по депресия - едно от най-често срещаните заболявания сред хората, страдащи от хронична болка - и ще получите почти непоносимо състояние.
Депресията засилва болката и прави човека безсилен в борбата с нея. Хубавото в тази ситуация обаче е, че и двете състояния са неразделни. Следователно, ако облекчите симптомите на депресия, ще можете да понесете болката по-лесно.
Хронична болка и депресия: сладка двойка
Ако страдате от хронична болка и депресия, не сте сами. Това са доста често срещани заболявания, които почти винаги се срещат заедно. Депресията е най-често срещаното заболяване на хората, страдащи от хронична болка, която много често засилва усещането за болка и затруднява процеса на лечение. Ето статистиката:
Тъй като при пациенти, страдащи от хронична болка, много често те просто не забелязват симптомите на депресия, тя протича без необходимото лечение. Вниманието на лекаря обикновено е заето от оплаквания от болка. В резултат на това се развива депресия на пациента, което води до нарушение на съня, загуба на апетит, загуба на сила и намалена физическа активност, което води до увеличаване на болката.
Според професора от Станфордския университет Стивън Файнбърг, ако човек страда от болка, тогава автоматично трябва да приемете, че той също страда от депресия и да започнете лечение от тази гледна точка.
Хронична болка и депресия: порочен кръг
Болката предизвиква емоционален изблик. Безпокойство, раздразнителност и гняв са нормални реакции на болка. Но с напускането на тези болкиемоциите също отшумяват.
Но какво се случва, ако болката не отшуми? С течение на времето тази емоционална реакция на болка ще причини по-сериозни проблеми, водещи до депресия. Такива проблеми включват:
В някои случаи връзката между хроничната болка и депресията може да се обясни с биологичен фактор. Както болката, така и депресията зависят от едни и същи невротрансмитери – нервни окончания, които пренасят информация от нерв на нерв. Те дори споделят едни и същи пътища за предаване на информация между нервите.
Влиянието, което хроничната болка оказва върху живота на човека, също дава силен тласък за развитието на депресия.
„Истинската болка идва от загубата“, казва Файнберг. „Загуба на работа, самоуважение и уважение на другите хора, намаляване на сексуалното желание - всички тези проблеми провокират депресия.“
Щом човек изпадне в депресия, тя засилва болката, която вече живее в него. Депресията отнема способността на пациента да се справи с тази болка.
Ето резултатите от проучване, което сравнява хора, страдащи от болка и депресия, с хора, които страдат само от болка. В първия случай пациентите заявяват, че:
Тъй като има силна връзка между хроничната болка и депресията, много често и двете състояния могат да бъдат лекувани едновременно.
Лечение на хронична болка и депресия: процес през целия живот
Поради тясната връзка между тези две заболявания, съвсем естествено е техните лечения също да са взаимосвързани.
Тъй като едни и същи невротрансмитери участват в болката и депресията, това означава, че антидепресантите могат да се използват при лечението и на двете състояния.
„Хората не искат да чуят, че болестта се ражда в главата им, но е точно такатова се случва с болката“, казва Файнберг. "И антидепресантите, като засягат мозъка на пациента, променят възприятието му за болка."
Най-ефективни са трицикличните антидепресанти. Въпреки това, поради тежки странични ефекти, употребата им е ограничена. По-новите антидепресанти, като инхибитори на обратното захващане на серотонин или норепинефрин, също показват добра ефикасност, с малко странични ефекти.
Много хора с хронична болка избягват упражненията. Фейнберг казва, че не могат да направят разликата между болката и „приятната болка“, която идва с упражненията. Но колкото по-малко тренирате, толкова повече губите форма. И това води до факта, че увеличавате риска от нараняване или увеличавате болката.
Ето защо трябва да прекъснете този порочен кръг. Лекарите казват, че редовните и не твърде изтощителни упражнения са ключът към победата над болката. Всеки човек с болка трябва да спортува. Заедно с Вашия лекар можете да създадете списък с упражнения, които са безопасни и ефективни за Вас.