Хватове - Техника на свободната борба - Урок по свободна борба
Физически силните борци предпочитат да хващат краката си с наклон над коленете, докато самите те рядко коленичат. Бързите и сръчни борци са добри в провеждането на трикове, които започват с улавяне на полет или полуполет. В същото време те често коленичат пред врага.
При избора на един или друг метод за хващане на краката трябва да се помни, че ниските хватки, на нивото или под коленете, дават повече възможности на атакуваните да извършват контраатаки и защита.
Държейки краката над коленете
Числата 1, 2, 3 означават последователността от действия.
Хват за крака над коляното
Хват за бедро и пищял
Хващане за крака
Летене с хващане на крака
Летене с хващане на крака
Главата на нападателя отвътре.
Хващане на крака с полуполет
Полулетящо хващане за крака
Главата на нападателя отвън.
Полулетящо хващане за крака
Главата на нападателя отвътре.
Хващане за крака
Бравене с хващане за крак
Обикновен начин за хващане на крака с изтръгване. Подготовката се извършва чрез силен тласък към врата и рамото на атакувания надясно. В същото време нападателят се втурва напред, лети покрай десния крак на врага, хваща пищяла на десния крак на атакувания нагоре с лакътя на дясната ръка, след което го хваща отгоре и с лявата си ръка, притиска го към гърдите си с две ръце и се изправя.
Нападателят с лявата си ръка се избутва нагоре под сгъвката на лакътя на дясната ръка на атакувания. Десният крак прави бърза и дълга крачка напредналяво. Падайки от дясната страна, той прелита покрай атакувания. По пътя хваща с дясната си ръка едноименната си подбедрица. След това бързо се обръща надясно, гърдите към килима. Лявата ръка хваща едноименния подбедрица отзад. Натискането напред го събаря на колене.
"Борба свободен стил", С.А. Преображенски