Игор Воронов ПСИХО ОБОРУДВАНЕ ЗА БОЙ
ПСИХОИНЖЕНЕРСТВО ЗА БОРБА [28]
Приоритет в тази област несъмнено принадлежи на древните школи на емпиричната психофизика. Те разработиха подробно три основни метода за развитие на устойчивост на стрес - имитация, статичен автотренинг. динамичен автотренинг. Нека ги разгледаме по-подробно.
Методът на имитация.Състои се във факта, че човек избира обект, който да следва: учител, командир, изключителна личност, литературен, митичен или филмов герой, животно, някакъв вид нестандартно състояние на човек (например интоксикация) и се опитва да идентифицира поведенческите си действия с поведенческия стереотип на обекта на имитация.
От гледна точка на физиологията имитацията се обяснява като процес на развитие на подходящи условни рефлекси. Този метод е най-ефективен за малки деца, юноши и възрастни с ниско ниво на интелектуално развитие. Това ви позволява бързо да развиете стабилен рефлекс на "преподчинение", така че индивидът да не изпитва "собствени" емоции в екстремни ситуации.
Ако говорим за животни, тогава тяхното "несъзнателно" поведение в моменти на опасност се оказва толкова естествено, колкото и във всички останали ситуации - този факт е забелязан отдавна и "приет" от древните воини на Европа (берсерки, улфеднари), както и от привържениците на имитативни стилове на китайското ушу.
Методът на статичното автообучение.Доказал се е добре във всички видове дейности, свързани с твърдото свързване на двигателните действия към строго определен алгоритъм (оператори от различни профили, шофьори, пилоти, астронавти). Освен това ви позволява да запазите определени умения при липса на възможност за директна практика. Има и случаи на обучение по фехтовка и шофиране.автомобил по този метод без предварителна практика.
Решаващият фактор тук е ясното мислено възпроизвеждане на поведенческата ситуация. Щом практикуващият не може мислено да възпроизведе един или друг елемент от задачата, той незабавно трябва да намери празнина (грешка, неуспех) и да я запълни. При умственото изиграване на ръкопашните битки празнините трябва да се запълват на физическо ниво, като се моделират необходимите действия със специфични движения на тялото и крайниците. След това можете да продължите процеса на мислено възпроизвеждане.
Методът на динамичния автотренингвключва много начини за самохипноза. Те бяха широко използвани в различни военни системи, в религиозни секти и т.н. Този метод се основава на практикуването на дихателно-медитативни упражнения, които ви позволяват да синхронизирате дихателния и сърдечния ритъм с дадена (или спонтанна) последователност от интервали. В резултат на това физиологичните процеси в тялото се балансират, а съзнанието се променя към по-голяма гъвкавост (вариативност).
Тук давам пет основни начина за динамично автотрениране, според принципа на усложняване на процеса на тяхното усвояване.
а) Най-простият е използването на резонаторни звуци. Например, когато се фокусирате върху циклични движения, които не изискват големи енергийни разходи (бързо ходене, ритмични удари, бавно бягане), ефективността на хармонизиращия ефект на тези упражнения ще се увеличи значително поради рецитирането на „сърдечна“ молитва: „Господи Исусе Христе, смили се над мен!“ или някаква мантра.
б) По-сложен начин е да се произнасят настроения и конспирации. Същността му се състои в това, че всеки словесен символ се възприема от нашата психика в съответствие с функциите на различните слоеве на биополето. По правило се съставя текстът на настроението (конспирация).или под определен вид дейност, или под концептуалното ниво на практикуващия.
Например, необходимо е да се премахне чувството на страх преди битката. Страхът е физиологично свързан с нарушения на сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната функция, което съответства на петия, шестия и седмия слой на биополето. Като се има предвид, че обменът на енергия между тях се извършва на възходящи и низходящи потоци, имаме следната матрица: 5, 5, 6, 7. На нея отговаря старият текст:
Както подобава на тази жива вода, Много страхове се отклоняват от мен, Готов съм да приема знака на вярата - Враговете на всички, като се кръстят, наказват!
За съвременния човек можем да предложим такова „символично“ отношение:
Много бяха И много ги няма вече: Ще се усмихна Победна зора!
Математическа проверка на хармонията на тези текстове показа, че и в двата случая се получава ключовото число „десет на пета степен“, което показва хармоничното равновесие на „петте първоелемента“.
Въздействието на такова настроение, когато се повтаря многократно (на глас или на себе си, няма значение), започва да се отразява след 3-4 минути и продължава поне минута след прекратяване на произношението. Това е напълно достатъчно, за да потиснете "предстартовата треска" и да се включите в битката. И в битка можете да преминете към друг начин на самохипноза. При равни други условия отношението увеличава шансовете за победа.
в) Начинът за "изключване", името не е съвсем правилно, но кратко и разбираемо. Той е бил широко използван от монаси-войни в манастира Шаолин и също така е в основата на цялото Чан (на японски за „Дзен“) експериментално направление на психотренинга.
Изводът: дълги ежедневни бойни изкуства (три пъти на ден!) + седяща медитация, като същевременно се намалява времето за сън и чисто вегетарианстводиета, доведе до факта, че боецът придоби способността незабавно да изключва съзнанието в момента на възникване на екстремна ситуация. По-точно, той елиминира процесите на инхибиране от челните дялове на мозъка, „поверявайки се на тялото си“.
Тъй като онези отдели на централната нервна система, които отговарят за двигателната и сетивната система, обработват информацията, получена чрез сетивата, почти милион пъти по-бързо от съзнанието (!), Постига се адекватен отговор на бързо променящата се ситуация на ръкопашен бой. Трудността при използването на този метод в процеса на обучение се крие не само в сложността, но и във факта, че неговата ефективност се забелязва само в ситуации на реална опасност.
г) Метод на динамична самохипноза. Използва се в подготвителните етапи на обучението. Тук боецът концентрира цялото си внимание върху процеса на действие, сякаш се „потапя“ напълно в него. Пример за разбиране на същността: ето как шахматистът е напълно съсредоточен върху процеса на "смяна на позицията" на шахматните фигури и не обръща никакво внимание на личността на противника. Разликата между играта шах и ръкопашния бой е само във времето за реакция.
Обучението по този метод се извършва поради многогодишно полиране на определени моторни стереотипи. Например традиционните единични, двойни и групови комплекси в ушу, в карате (тао, ката) са изградени според закона на "петте основни елемента". В същото време всеки „основен елемент“ съответства на определена група от елементарни движения, които са избрани в последователност (пакет) също въз основа на посочения закон. В резултат на това боецът развива "автоматичност на действията", което му позволява да се бие в битка без да мисли, но въз основа на предварително отработени бойни техники в различни комбинации от тях помежду си.
д)Метод на психическо въздействие. В Япония се наричаше „саймин-джуцу“, в Китай „джи-уан“ (самозабравяне). Това е най-трудният начин за динамично автотрениране, тъй като тук адептът се доверява не на тялото, а на прословутото „шесто чувство“.
Дългосрочното специално обучение позволява не само предварително да се предвиди екстремна ситуация, но и предварително да се повлияе на нейния източник. Въздействието не е насочено към разрушаване, то е насочено единствено към хармонизиране на пивоварната ситуация. Но за външни лица, които абсолютно не разбират същността на въпроса, това въздействие може да изглежда едновременно жестоко и неоправдано. Но как иначе можете да хармонизирате убиец психопат, тръгнал вечер в търсене на друга жертва?
Бележки:
Дистрес (английски) - мъка, нещастие, неразположение, изтощение, нужда; стрес (английски) - натиск, натиск, напрежение. - Прибл. превод