Имунитетът е в основата на здравето - Женски лекар за млечница
Основният момент в въпроса за подобряване на човешкото здраве е проблемът за повишаване на имунитета. Имунната система е набор от системи на тялото, чиято задача е да предпазва човек от вътрешни и външни патогени. Мисията на имунната система е да предпазва човек от ефектите на инфекциите, които влизат в тялото - вируси, бактерии и гъбички. В тази връзка е любопитно да се идентифицират механизмите, отговорни за функционирането на имунната система и как това ще помогне за подобряване на здравето.
И така, кой е виновен за отслабването на имунната система? На първо място, струва си да обвиняваме стреса, повечето хора се сблъскват с този враг всеки ден, той дестабилизира нормалното функциониране на тялото, което веднага получава отговор на здравословното състояние като цяло. За да се преодолее обаче коварният враг, е достатъчно само да се излезе от състояние на стрес. Успокояващите лекарства и народните средства помагат за това. Друг, не по-малко най-лошият враг на имунната система е нашият стомах, или по-скоро не самият той, а неговите зависимости. Мазните храни, липсата на витамини и минерали изчерпват защитните функции на тялото. Трябва да споменем и какво се случва около нас: цигарен дим, емисии от превозни средства, емисии от заводи, радиация. Продължителният прием на антибиотици също има пагубен ефект върху имунната система.
За щастие днес има много начини да „изпомпвате“ имунитета си и да се сбогувате с болестите. На първо място, трябва да се откажете от лошите навици. Алкохол, тютюнопушене, "тюленски" начин на живот, стресови състояния, липса на сън - всичко това са пречки за здравословен живот. Можете също така да използвате допинг под формата на лекарства за повишаване на имунитета, сред които има както имуномодулиращи лекарства, предписани по лекарско предписание, така и конвенционални.мултивитамини. Все пак не забравяйте, че всичко добро в умерени количества и неконтролираната употреба на такива лекарства може да доведе до обратния ефект. Напоследък с цел укрепване на имунната система хомеопатията набира популярност. Тук не можете да правите без съвет от лекар хомеопат. Един от най-добрите начини за укрепване на имунната система е закаляването и физическата активност. Ежедневният контрастен душ, упражненията могат не само да ни ободрят сутрин, но и да ни предпазят от инфекции в бъдеще. Важно е такова втвърдяване да е системно и да отчита индивидуалните характеристики на организма. Желаещите да подсилят имунната система е добре да се погрижат за правилното хранене: зеленчуците, морските дарове, ядките и плодовете, когато са правилно обработени и използвани правилно, могат да имат благоприятен ефект върху имунната система и нашето здраве.