Ин и Ян продукти
Учените смятат, че до 2020 г. над 40% от населението на света ще бъде с наднормено тегло, от които поне половината ще страдат от затлъстяване. Затлъстяването не е просто няколко излишни килограма, а застрашаващо здравето състояние. Можете бързо да прецените теглото си, като използвате индекса на телесна маса. Ако е повече от 30 kg / m2, тогава сте затлъстели и това трябва спешно да се бори!
Предвид такива сериозни перспективи си струва да се погрижите за диетата си днес. Най-разпространената диета се основава на преброяване на калории и съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати. Не само европейският подход обаче се счита за ефективен. Традиционната китайска медицина предполага, че всички храни носят определена енергия: студен Ин и топъл Ян. Смята се, че компетентната комбинация от продукти от тези два вида не само ще облекчи наднорменото тегло, но и ще възстанови както физическото, така и психическото здраве.
Храна за хармония
Китайците са убедени, че всеки продукт е не само източник на енергия и вещества за поддържане на живота и синтеза на нови клетки в тялото, но и способен да лекува. В традиционната китайска медицина Чи е основната жизнена сила, която управлява всички процеси в природата. Хармонията на тялото, духа и Чи във всеки човек може да бъде постигната с помощта на ин-ян балансирана диета. Ин и Ян са енергийни качества, които оформят всичко във Вселената, включително нашето здраве.
Характеристики на Ин и Ян
Храните Ин и Ян предотвратяват определени състояния в тялото и дори могат да лекуват. Китайският символ Ин е представен от сенчестата част на хълма, отразяваща женственост, прохлада, влага и тъмнина. А Ян е осветената страна на хълма, което означава мъжественост, топлина, сухота и светлина. ин хранаохлажда и хидратира тялото, докато Ян затопля и изсушава. И въпреки че Ин и Ян са пълни противоположности, те не могат един без друг.
Ако има твърде много Ин или Ян храни, тогава деликатният енергиен баланс може да бъде нарушен, което да доведе до здравословни проблеми. Китайците са сигурни, че някои болести се причиняват именно от излишък от храна Ин или Ян.
Ин и Ян продукти
В традиционната китайска медицина храненето е начин за контролиране на ин и ян, които влияят на здравето. Ако знаете ясно характеристиките на продукта и неговия ефект върху тялото, можете правилно да изберете ястия за текущите нужди на последния, което ще помогне за възстановяване на енергийния баланс в тялото. Традицията на храненето Ин и Ян помага за възстановяване на баланса на силата и здравето и ви позволява да живеете дълъг и щастлив живот.