Ин и Ян
Можем да кажем, че Ин и Ян са две страни на един и същи процес, те се допълват взаимно и постоянно взаимодействат помежду си. Проявите на Ин и Ян могат да се видят във всеки процес на природата, под формата на различни противопоставяния. Например активност - пасивност или възход - слизане. Много често Ин и Ян се считат за характерни признаци на статични процеси, докато те са признаци на действие.
Общоприето е, че Ин символизира женското начало и качествата, присъщи на женския пол - нежност, отстъпчивост, доброта и др. Ян е мъжкото начало и свойствата на мъжкия характер - твърдост, упоритост и др. Представителите на двата пола могат да съчетават противоположните качества на Ин и Ян. Следователно жена, която има упоритост и твърдост в себе си (Ян черти), ще бъде привлечена от мъж с мек характер (Ин черти)
Много природни процеси могат да служат като примери за такава закономерност. Например дишането на човека. Издишването (Ян) и вдишването (Ин) са противоположни действия, пораждат се едно друго и си взаимодействат. Всяко вдишване неизбежно следва издишването, създавайки определен ритъм и баланс. Ин и Ян са показатели за активност на даден процес, а не за статичност и устойчивост.
Главният закон на Ин-Ян
непрекъснати трансформации едно в друго.
Всеки от тези двама започна да носи източника на другия. Това може да се види в известния даоистки символ (Тайджи). Голямата граница ясно показва, че един символ преминава в друг и този процес е безкраен. Такъв постоянен поток от енергия е характерен за всички явления на околния свят. Например, когато телесната температура е висока (Ян), човек ще се поти (Ин), достигайки равновесие.
Естествена конфронтацияпроцеси на енергийна трансформация води до отрицателен ефект. Например природни явления като урагани, земетресения и т.н. възникват в резултат на дисбаланс между Ин и Ян. В човешкото тяло нарушенията в енергийния метаболизъм причиняват ненормални състояния и множество неразположения - главоболие, запек, повишено или понижено налягане и др. Ако не се възстанови необходимият баланс между енергиите, това е изпълнено с по-сериозни нарушения на здравето и в крайна сметка завършва със смърт.
Балансът на Ин и Ян във всеки човек е тясно свързан с емоционалното състояние. Преобладаващите емоции освобождават мощни енергийни потоци, които от своя страна влияят на здравето му. Емоцията е енергията, която се освобождава при движение.
Особено опасно е да хабите енергията си по време на изблици на гняв (състояние Ян). В този случай, за да се възстанови енергийният баланс, е необходимо да се приложи Ин дишането - дълбоки бавни вдишвания и кратки издишвания. И обратното, поддавайки се на емоциите на Ин - униние или дълбока тъга, трябва да попълните енергията Ин с дишане Ян (бавни издишвания).
Древната китайска медицина твърди, че енергийните загуби, които възникват при прекомерни и неконтролирани емоции, водят до множество заболявания.