Инструкции за употреба на тъканта на живота
Какво знаем за емоциите? Емоцията се нарича тъканта на живота. Една красива метафора улавя точно смисъла. Без емоции щяхме да сме твърда ламарина - непроницаема и глуха. Без дишане, без движение - монотонно и скучно.
„Страст! Това са ветровете, които надуват платната на кораба, понякога го потапят, но без тях той не може да плува.“ Волтер
Какво знаем за емоциите? Емоцията се нарича тъканта на живота. Една красива метафора улавя точно смисъла. Без емоции щяхме да сме твърда ламарина - непроницаема и глуха. Без дъх, без движение – монотонно и скучно. Всичко, което се случва около и вътре в нас, прекарваме през „тъкана на живота“. Ние разделяме усещанията на приятни и неприятни, като мислим за нещо, което може да ни заинтересува или да почувстваме безразличие. Древните духовни трактати споменават емоционалното тяло на човек, което живее паралелно с физическото и умственото. Древните лечители поясняват: лошите мисли, преминавайки през тялото на емоциите, се вкореняват в тялото и пораждат болести. Според тях емоциите отразяват характера на човека. Арогантността, гневът, гордостта, арогантността са признак на слаб характер; вдъхновението, веселието, радостта са присъщи на силния характер.
". онези, които не познават страданието, не познават блаженството. » Висарион Белински каква е природата на емоциите? Първо, всяка емоция има два полюса: положителен и отрицателен. Всеки е запознат с тъга и радост, ентусиазъм и апатия, вълнение и спокойствие.... Второ, емоциите са тясно свързани с информацията. По правило отрицателните емоции са свързани с липса на информация. Страх от неизвестното, безпокойство за това, което още не се е случило... Трето, емоцията обхваща цялото ни тяло. На ниво физиология появата на емоция се свързва сосвобождаване на различни хормони. Това означава, че се активират хипофизата, надбъбречните жлези, половите жлези, тимусната жлеза. Пулс, дишане, телесна температура, промяна в състава на кръвта ... Емоцията може да доведе до реакция, която е свързана с текущите обстоятелства - уплаха в отговор на остър звук, радост от среща или да се превърне в чувство. Чувствата са по-стабилни и трайни. Те се появяват въз основа на нуждата от нещо. Така че страхът е свързан с чувството за опасност. Това са прояви на инстинкта за самосъхранение. Желанието да покажат своята независимост, индивидуалност предизвиква гняв. Желанието да бъда сам - да разбера защо съм, предизвиква тъга. Нуждата от знания, информация е породена от любопитство, съмнение. Чувството за дълг, добронамереност, приятелство, симпатия се основават на оценка на поведението на другите или себе си. Необходимостта да бъдеш разбран, да получиш признание, уважение също е пряко свързана с емоциите. И накрая, четвърто, във връзка с казаното: емоциите изискват специално внимание. Защо? Емоцията, както разбрахме, е „тъканът на живота“. Наричайки емоцията "жива", също ще бъдем прави.Тя възниква, преживява се и се проявява. Учените казват, че всяка емоция трябва да намери изход в поведението. Бягане, крещи, удряне на боксова круша или миене на чинии - всяка дейност ще помогне, за да вдъхне живот на емоцията. Иначе.... Неизживените емоции са щедри на изненади. Събитието е минало, „всичко е минало“ и потиснатите и, както ни се струва, скрити емоции изведнъж започват да се бунтуват. Не е ясно защо изведнъж става тъжно, когато всичко изглежда наред. Необяснима тревожност, униние или раздразнителност „изненадващо“. Психолозите казват, че емоциите са много по-точни от отраженията, те могат да ни обяснят как се чувстваме относно това, което се случва в живота ни. Важно е да се разбере, че емоциитеискате да ни кажете? Може би това са ехо от детството... В хода на изследване на емоциите беше установено, че нашите детски реакции към опасност са дълбоко запечатани в съзнанието ни. Ако подобна ситуация се повтори, интонацията, жестът, думата и дори миризмата са достатъчни, за да предизвикат емоцията, която е свързана с такава опасност. Ако като дете учител ви е обидил с груба забележка за грешка в бележника и емоцията ви е преминала в плач, не се изненадвайте защо сълзите напират в очите ви, когато чуете забележка от шефа си. Емоциите сигнализират „от това трябва да се страхувате“. И тогава или изпадаме в ступор и се затваряме в преживяванията си, или реагираме с повишена активност. Опасността от „ступор“ – непроявени затворени емоции – не е само в повторението. „Буца в гърлото“, „тежест в стомаха“, „студенина в гърдите“ са следи от емоции в тялото ни. Връзката между емоционалните разстройства и телесните заболявания се изучава от психосоматиката. Според нейните постулати тялото и емоциите са неразривно свързани. Веднъж заседнала в гърлото, буцата може с течение на времето да попречи на нормалното дишане – да се превърне в досадна кашлица. „Очната рана“ като реакция към несимпатичен човек се превръща в късогледство. Ето колко коварни са емоциите..
„Емоциите правят човек човек. Направете ни това, което сме.“ Робърт Кийосаки
Обучение "Майстор на емоциите". В два дни по лесен и достъпен начин ще се научите да управлявате емоционалните си състояния.