Интересни факти
Екип от канадски изследователи, ръководен от д-р Жулиен Дойон, откри връзка между нощния сън и запазването на двигателните умения. Подкоровите области на мозъка са от голямо значение за систематизирането на паметта, включително двигателната памет. Учените стигнали до извода, че взаимодействието на тези структури и влиянието им върху качеството на запаметяване се засилва след добра нощна почивка.
Бившият президент на Американската академия по медицина на съня Н. Уотсън изследва проблема с обструктивната сънна апнея от гледна точка на въздействието му върху икономиката. Работата му е по-загрижена за американското общество. Но някои от данните, които цитира, могат да се екстраполират и върху ситуацията в България.
Обикновено човек спи циклично на всеки 24 часа. Този повтарящ се цикъл на сън и бодърстване се нарича циркаден ритъм и до голяма степен зависи от продължителността на дневните часове.
Често сме готови или просто принудени да пожертваме част от нощния сън, за да свършим някаква работа, да предадем важен проект, да се справим с натрупаните домакински задължения или просто да изгледаме филм, който харесваме. В съвременния свят хроничната липса на сън е все по-често срещан проблем. Обичайно е редовното недоспиване през делничните дни да се оправдава с вече станалата крилата фраза – „Ще спя през уикенда“. Но наистина ли епизодичният продължителен сън може да възстанови изчерпаните телесни резерви?
Бензодиазепиновите лекарства, както и техните по-модерни колеги - така наречените Z-хипнотици, са сред лекарствата, които най-често се предписват за безсъние, включително развиващи се на фона на постоянна или пароксизмална тревожност. Те се приемат от около една трета от възрастните хора, чието качество на съня рязко намалява с възрастта. Но не толкова отдавнаучените са стигнали до заключението, че тези психоактивни вещества могат да допринесат за появата на болестта на Алцхаймер. Тази тема беше засегната в публикация в научното периодично издание Acta Psychiatrica Scandinavica.
Въз основа на статията на Даря Шипачева „Как да разберете, че е време да посетите сомнолога“ за интернет портала [email protected]
От гледна точка на пациент, който дойде при него за първи път, кабинетът на сомнолога изглежда доста необичаен: първото нещо, което човек, който влиза там, вижда, е голямо легло. Но въпросът не е, че собственикът на този офис често остава до късно на работа. Просто пациентите на сомнолога често преминават от разговор за проблемите си със съня към тяхната „практическа демонстрация” и остават тук за специални нощни изследвания – кардиореспираторен мониторинг или полисомнография.