Интервю с Юрий Власов
За да свети духът.
Изминаха много години, откакто олимпийският шампион Юрий Власов напусна големия спорт, но той все още се помни и това отново беше показано от скорошно международно проучване на щангисти, те го смятат за „идеалния щангист на всички времена“. "Атлет", преведено от гръцки, е боец, който не се огъва пред нищо и пред никого. Юрий Власов винаги е бил такъв боец. Със своята съдба, както в спорта, така и в живота, той доказа, че невъзможното е възможно, че човек, дори и в трудна ситуация, не трябва да се предава пред трудностите. Но как да се научиш да бъдеш над обстоятелствата, да можеш да превъзмогнеш себе си? Нашият кореспондент Л. КИРИЛЮК разговаря за това с Юрий ВЛАСОВ.
- На първо място, Юрий Петрович; споделете с нашите читатели: какво разбирате под здравословен начин на живот?
- За мен здравето не е важно само по себе си, въпреки че също е прекрасно, винаги е било ясно обвързано с целта за мен. В крайна сметка всеки човек има цел в живота. Много исках да пиша. Мечтаех да пиша добре. През 1964 г. издадох първия си сборник с разкази „Да надмогнеш себе си“, след това още няколко книги – „Бял миг“, „Солени радости“, „Справедливост на силата“, записките на баща ми „Един особен регион на Китай“. И трябва да съм здрав, за да се изпълня докрай като писател, да издържа на различни изпитания, на целия житейски товар.
В миналото нямах време за литературознание, така че трябваше да съчетавам спорта и работата върху ръкописи. Върнах се от тренировка към девет или десет вечерта, вечерях, починах до полунощ и след това седнах на бюрото си. До него имаше кана за кафе, пълна с най-силното черно кафе. Легнах си в пет часа и спах до десет сутринта. След закуска, куп различни неща, такси за следващата тренировка. Животът беше изграден върху солидна силна воляпреодоляване, насилие над себе си. Трябваше да направя драстичен избор. И след като напуснах спорта и напълно се предадох на литературата, изоставих тренировките и не учих много години. И той беше жестоко наказан за това. След като престанах да се интересувам от физическото си състояние, освен това, след като претърпях две най-сериозни операции на гръбначния стълб, стигнах до почти пълно разпадане. Бях измъчван от тежка аритмия, 3-4 дни главоболието и гаденето не спряха. Не можех да се наведа да си завържа връзките на обувките.
Тогава, преминавайки през целия си живот, си помислих: добре, как е, все още не съм имал време да напиша основната си книга, имам ли право да умра толкова отпуснат? Чувствах се наистина засрамен, че съм безпомощен. Защото болестта, като изключим наследствените и злополуките, като цяло е срамно състояние и трябва да се преодолява. И, разбира се, не бодрост, а определени действия и дела. Човекът трябва да намери изход!
Бездействието е опасно, казах си твърдо. И преди първата тренировка той записа в дневника си: "Ако ми е писано да умра в борбата, която започвам с болести, тогава ще умра силен. А силните не умират! Така че ще оцелея, ще изляза победител." Така започна тежката работа. И минаха поне пет-седем години живот, преди да се увенчае с успех. Най-непоносимата, най-трудната от тях беше първата година - това искам да подчертая специално. Защо е най - най? В края на краищата трябва да се принудиш, толкова болен, толкова безпомощен, да тренираш.Следователно винаги има елемент на насилие и следователно риск. Навикът за постоянно обучение се изгражда някъде към третата-четвъртата година и началото е много трудно. Но след като го преодолеете, никога няма да се откажете.
- Кривата е инцидент. И на човека е дадено знание, способност да анализираобстоятелства и разчитайки на тях, той може да намали болестното си състояние до минимум. Винаги трябва да помним, че физическото заболяване е второстепенно. Първичното се спотайва в съзнанието ни. В крайна сметка как се случва всичко в живота? Човек е в пикова ситуация. Положителните емоции по време на период на шок започват да се стопяват, негативните вземат връх. И ако причината за психическата неудовлетвореност не бъде премахната, ако мощно положително поле не се противопостави на депресията, тогава тежкото, депресивно здравословно състояние ще се превърне в навик, пораждайки меланхолия, депресия, неверие в себе си. Затова винаги настоявам да кажа: физическата хигиена не трябва да се фетишизира като средство за поддържане на здравето. Безполезно е без умствена хигиена.
- Работете без да се щадите. Защото, ако започнете да съжалявате, това няма да доведе до голяма полза. Например, подготвих се първо с тежести с дъмбели, след това преминах на щанга, като постепенно увеличавах натоварването. Веднъж се опитах да вдигна 40 килограма, но не успях от болки в гръбначния стълб. Сега, след като преминах през последователно възстановяване на всички мускулно-лигаментни системи, вдигам 60, 70 и 80 килограма. В допълнение към силовите упражнения, аз определено включвам почасово ходене с мощно, енергично темпо в часовете си.
Витамините бяха последната капка, която помогна на целия ми уелнес комплекс да работи. Чувствах се страхотно. Отчаяно страдащ от спазми на мозъчните съдове, напълно забравих за това. Напълно възстановена мускулната сила на тялото. Живея без никакви лекарства. спя добре. Имам прекрасно състояние на паметта, работоспособността. Тренирам както когато бях млад.
Дълбоко съм убеден, че човек не трябва да се унижава с физическа слабост. Яснота на мисълта, интелектуални способности, отвъд всичкоСъмненията украсяват личността, но вие също трябва да се подкрепите с добро здраве и млад ръст. Откъде да започна? В движение!
- Юрий Петрович, смятате ли, че уменията за здравно осигуряване трябва да се преподават от детството?
- Как е прието при нас? Ако не те мързи, имаш настроение, правиш упражнения, тренираш. Но разбирането, че физическата култура е необходим елемент на универсалната култура, не се възпитава в семействата, дори и в много интелигентните. Защо? Защото, за съжаление, все още се отнасяме към физическата култура като към нещо незадължително. И какъв е резултатът от това, огледайте се. Нашите деца са стръкове, които се люлеят от всеки полъх на вятъра. Жената, която още не е на възраст, изпуска чантата, но колко силно се навежда да я вземе. Господи, мускулите са толкова слаби, че краката на горкия не се изправят. Четиридесетгодишен мъж върви и диша като парен локомотив. Въпросът е как да внушите на хората, особено в това отношение на лекомислените младежи, че колкото по-рано започнете да се занимавате с физическа култура, толкова по-дълго ще продължи радостта и пълнотата на живота. Възможно е да се повиши нивото на здравето, тоест да се увеличи жизнеността, само чрез режим, интензивна физическа активност. Минах през всичко това. Сега тялото ми е настроено като машина: където и да съм, дори когато съм в командировки в чужбина, със сигурност ще намеря фитнес зала и ще завърша комплекса си. Не мога без него. Силата на здравословния навик започва. Такива жизненоважни нагласи, разбира се, трябва да се възпитават от ранна възраст.
- Искам да се върна към идеята ви, че физическата култура е незаменим елемент от човешката култура, че здравето и радостта от живота са само в хармонията на физическото и психическото. Така че тренирането на тялото е не по-малко необходимовъзпитават чувства. И кой ви помогна да оформите личността си?
- По едно време Державин каза известното: "Силата е, че духът пламна." В допълнение към родителския дом, формирането на моята личност, моя "дух" беше силно повлияно от Суворовското училище. Времето беше следвоенно, малко гладно, но какви хубави правила на другарство се научиха там - не разправяй приказки, не предавай, не живей за сметка на ближния. Понятията чест, благородство, достойнство, извадени от училището, позволиха, струва ми се, да преминат през живота добре. Вярно е, че винаги възприемах човешката изневяра, липсата на преданост към приятелството много болезнено: в крайна сметка в училище всичко това трябваше да се спазва, иначе в екипа беше невъзможно. В едно семейство, под родителска закрила, детето вътре може да бъде негодник, но това качество засега не се проявява и в такава затворена образователна институция като Суворовското училище, където общувате с другарите си денонощно в продължение на 7 години, всички вие сте пред очите. Ето защо ценя откритостта преди всичко в човека. За добра дума, за обратен порив на душата съм готов на всичко.
Имам черта, която ми създава много неудобства в живота. Не мога да бъда приятел с хора, които са идеологически враждебни към мен, с тези, с които публично не съм съгласен. И завинаги ще остане загадка за мен как, да речем, британците, седнали на различни пейки в парламента, противопоставяйки се един на друг, могат да се окажат близки приятели в реалния живот.
Убеден съм, че е немислимо да си здрав без морално ядро. А за мен тя е в способността на човек да обича силно живота и да не приема това, което е противно на тази любов. Всеки от нас има нещо, за което живее: любим, деца, майка, баща, Родина. И трябва да имам време да кажа на хората всичко, което мога да кажа за това.