Синдром на пателофеморална болка
Синдромът на пателофеморалната болка се появява постепенно след многократно и прекомерно натоварване на колянната става. Среща се и при хора, които имат изместване в коленете.
Този синдром се характеризира с дразнене на хрущяла на колянната става между пателата и бедрената кост. По правило синдромът се появява в моменти, когато ставата е изместена твърде много, например рязко увеличаване на интензивността на физическото упражнение или когато има изкривявания между пателата (сухожилията на субпателата) и бедрото.
Основната причина за синдрома на пателофеморалната болка е свръхпронацията на краката. Петата се отклонява и сводът на стъпалото се извива навътре, променяйки подравняването на коляното. Траекторията на пателата и бедрената кост е изкривена.
Хипермобилността на пателата, макар и по-рядка, също може да причини проблеми.
Хората, които страдат от пателофеморален синдром, изпитват болка около пателата, болката е локализирана особено в предната част на коляното - коляното е подуто и болезнено.
В ранните етапи болката се усеща по-често след физическо натоварване, но ако проблемът не се лекува, симптомите ще се влошат.
Ежедневните дейности - ходене нагоре и надолу по стълби, дълги разходки и спорт често могат да станат болезнени за хората с това заболяване.
Лечението се основава на два принципа: - Намаляване на възпалението - Подобряване на динамиката
Заздравяването няма да бъде пълно, докато мускулната динамика не бъде възстановена. Може да отнеме известно време. Когато коляното е болезнено и подуто, трябва да си починете, като идентифицирате дейностите, които причиняват болка и намалите честотата им.
Малък дискомфорт или умерена болка не е проблем, но сАко изпитвате по-силна болка, трябва да се погрижите за крака си, като поставите компрес с лед върху коляното си за 15 минути два или повече пъти на ден и след всяка спортна дейност. Това ще помогне за намаляване на възпалението и контрол на болката.
Лечение Противовъзпалителните лекарства понякога са полезни за контролиране на остра болка. Но ако те вече не помагат, лекарят може да препоръча операция за решаване на проблема.
Спорт Могат да се практикуват спортове, но не всички. Упражнения, при които увреденият крак е прав или леко свит, не натоварват коляното. Най-добрите упражнения във вашия случай са тези, при които подскачането е сведено до минимум. Основните са: - Плуване - Бавно бягане, бавно ходене - Каране на кънки - Каране на ски
Не се препоръчва: - Колоездене - Футбол - Бейзбол - Хокей - Тенис - Алпийски ски.