Истинските причини за затлъстяването и наднорменото тегло
Истинските причини за затлъстяването и наднорменото тегло. оток. Водно-солев баланс. Изотоничен.
Мнозина се качват на кантара вечер и са изненадани от двата излишни килограма, натрупани за един ден, и се радват, когато тези два килограма безопасно напуснат сутринта. Тук няма какво да се радвате, тук трябва да плачете! Сега нека поговорим заотока иводно-солевия метаболизъм. Всичко е много просто. Нека започнем с механизма на възникване на този проблем, след това ще поговорим за това как се проявява и как се различава от затлъстяването и как може да се повлияе.
Спомнете си как като дете мама ръсеше със захар нарязан лимон или ръсеше сол върху рибата. След известно време в чинийката се образува голямо количество лимонов сок и лимонът се сви. Защо се случи това? В този случай е действаладифузия илиосмоза. Да, от физиката е! Същността на явлениетое, че всяка система се стреми към равновесие. В клетките на лимона има захар, но тя е много малко. И извън лимона го има много, т.к. Поръсихме го със захар. Според дифузията или осмозата системата ще се стреми къмравновесие. И ако тук има много захар и има малко - това е неравновесие! Как да изравним системата, когато в лимона има малко захар и много течност, а отвън много захар и малко течност? вярно Необходимо е да разредите захарта отвън и да намалите количеството течност вътре в лимона, така че концентрацията на захар вътре да е висока. И така сокът или водата от лимона започва бързо да отива там, където има много захар, за да разреди тази захар отвън. В резултат на това концентрацията на захар отвън става същата като концентрацията на захар вътре. Системата е изравнителна.
Това прехвърляне на вода, сок или друго вещество от зона с висока концентрация към област с по-ниска концентрация се нарича„движение по градиент на концентрация“. Подобно е положението и с рибите. Абсолютно същото, както разбирате, се случва и в нашето тяло. Това се наричаосмоза, която създава осмотично налягане.
Имаме клетка, обикновен еритроцит, тоест кръвна клетка. Вътре в клетката в определена концентрация имасоли, например обикновена готварска сол (натриев хлорид). Отвън има междуклетъчно пространство, тоест това, в което се намира клетката (кръвната плазма). Плазмата съдържа и сол (натриев хлорид), разтворена в определена концентрация. Ако извън клетката (в междуклетъчното пространство) концентрацията на сол е висока, а вътре в клетката концентрацията на сол е ниска, тогава водата от клетките, т.е. от еритроцитите, ще отиде в междуклетъчното пространство, за да разреди солта отвън. Еритроцитите (червените кръвни клетки) започват дасвиват, докато от тях излиза вода. Това се наричахипертоничен разтвор. Тоест клетките в него се свиват.Изотоничен разтвор е норма, когато извън клетката и в междуклетъчното пространство концентрацията на соли е една и съща и водата не отива никъде. Третият вариант е, когато вътре в клетката има много сол, а навън малко, в резултат на движението на концентрационните градиенти водата ще отиде в клетката, за да разреди голямата концентрация на сол в нея, за да има баланс. Това се наричахипотонично равновесие. В този случай клетката започва буквално данабъбва от течността. Има случаи, когато хората са умирали, след като са изпили голямо количество вода, тъй като в този случай кръвта се е превърнала в хипотоничен разтвор, което е причинило подуване и спукване на клетките. За да тествате този метод, можете просто да хвърлите месото във вода и след известно време ще видите, че ще увеличи обема си.
Питате, а къденаднорменото тегло. Да, защото сега много хора страдат ототок, не от затлъстяване. Те се опитват да отслабнат, уви, без резултат. Хората не ядат нищо, но дебелеят още повече, това се знае отдавна. Това се наричаподуване от глад. Всичко това се дължи наоток и порадисолеви дисбаланс в междуклетъчното пространство и в клетката и различни други вещества. Никога няма да отслабнете поради подуване с нисковъглехидратни или други диети. И ако шофирате, след няколко дни ще наберете всичко отново.
Защо обучението е ефективно? Защо отслабваме от упражнения? Тъй като солите и други вещества излизат с потта, но всичко това е временно, така че тренировките и диетите не са изход от тази ситуация. Много момичета знаят, че например без да ядете сладко една седмица, ако след това прекъснете един ден, като ядете малко сладко, можете да качите1 кг. Странно е как момичетата си мислят, че са качилимазнини. Това не е така, всичко това са разтвори на вода с различни вещества, които се отлагат в клетките и в междуклетъчното вещество или в мастните тъкани. Всичко това се нарича нарушение на водно-солевия метаболизъм.
И така, как да намерите признаци на оток в себе си? Няма да говоря за специални анализи и медицински лосиони. Всичко е много просто, сигурно сте срещали хора, които имат обемна фигура, но тежат доста. Или обратното - слаб човек, но с голяма тежест, например тежък кост. Ще кажа, че общото тегло на костите е малко, а голям обем с ниско тегло е 100 процентаоток. И като цяло, когато едно момиче се фокусира върху теглото, тогава това е пълна „шизофрения“. Всъщност обемът трябва да изчезне, а не теглото. Те гледат обема и се възхищават на обемите или по-скоро на липсата им, но не и на теглото.
Или дребна, стройна млада дама с такива дебели, воднисти и амебни ръце. Това също еоток.
Между другото, мастната тъкан е в състояние да натрупва различни вещества в себе си. И така то натрупва в себе си течност, която разрежда тези вещества. Следователно, отокът е предимно локализиран в мастната тъкан. Проверете мазнините си. Като че ли всичко е тотално - това е мазнина, но частично се състои от оток.
Ако мазнината е толкова отпусната, водниста и се тресе като желе, тогава това еоток. Добрата мазнина еплътна, като твърда мазнина и ако мазнината се разпространява, не поддържа формата си, тогава това е 100 процентаоток. Между другото, когато една тъкан се проверява за плътност, тя се наричатургортъкани. Ако след сън, когато дълго време лежите с лицето надолу върху възглавницата, се събудите и цялото ви лице е покрито с следи от възглавница и дрехи и те остават за дълго време, тогава това определено еоток. Тъй като мастната тъкан е много плътна и ако я натиснете с пръст, тя моментално ще възвърне първоначалната си форма. И ако окажете натиск върху отока за минута, тогаватрапчинка може да остане там.
Целулитът при жените също е подуване, тъй като мастната тъкан натрупва различни вещества в себе си, а водата има тенденция да разрежда тези вещества. Смята се също, че това е допълнително натрупване на лимфа. Тоест всички заедно. Можете да прочетете повече за целулита и как да се отървете от него в статията:“Целулит и как да се отървете от него.”
За това как да се лекува оток? Какво представляват те и как да се отървем от тях? Механизмът на образованието и какво да правим с него? Като цяло, трябва ли да направите нещо по въпроса? Как работата на бъбреците и сърцето е свързана с отока? Всичко това ще бъде описано в следната статия: "Оток вместо мазнини. Защо са необходими сол и минерали. Норми на питейна вода." Материалът е обемен и сложен и е невъзможно да се даде в една статия концентрирано, това е нереалистично.
Резюме
Хората бъркатотоците със затлъстяването и това е основната причина, поради която теглото и обемът остават при всяка диета и не отиват никъде. И никакво обучение няма да ви помогне да се отървете от тях. Механизмът на образуване на оток е дифузия или осмоза. Това е ситуация, при която водата отива там, където има по-малко вода и повече вещество, за да се разреди това вещество. И обратното, излиза от мястото, където има по-малко вещество и повече вода, за да се увеличи концентрацията на веществото на това място, тоест има по-малко вода. Имаизотонични,хипотонични ихипертонични разтвори на соли и различни вещества. Те са отговорни за движението на водата от и в клетката. Човек наистина може да се подуе от глад и това е основният проблем. Има много видове отоци и много възможности за тяхното лечение и откриване.
Статията е по материали на Цацулина Борис.