Медитация с еко хипноза срещу депресия

MSH (Медитативна самохипноза) - ecohypnosis.com - блогът на Андрей Полтавцев за хипнозата, самохипнозата, екохипнозата, медитацията, биосугестивната терапия и други практики на транс, за неограничените способности на подсъзнанието и скритите резерви на мозъка. А също и за всичко останало, което може да е свързано с ползи за здравето :-)

Медитация за депресия

Връзка между депресията и сърдечната функция

През последните години учените откриват все повече и повече доказателства за силна връзка между депресията и сърдечно-съдовите заболявания. Тази връзка е двупосочна - депресията се счита за един от значимите рискови фактори за коронарна болест на сърцето, но самите сърца страдат от депресия по-често от останалите.

Според изследователите една от причините за това взаимно влияние може да се счита за намаляване на вариабилността на сърдечната честота при депресия, стрес и дори с възрастта.

Упражнения за хармонична работа на сърцето

Ако по време на медитацията на устните се появи лека усмивка, това означава, че е постигнато хармонично състояние.