Издухан гръб - народни методи на лечение
По правило гърбът издухва в най-неподходящия момент - когато спешно трябва да отидем на работа, да вършим домакинска работа (и тези неща включват активна физическа активност). В тази статия разглеждаме най-ефективните домашни средства за болки в гърба.
Издухан гръб - основните симптоми
Ако гърбът ви е издухан, тогава в същото време такива усещания като:
- Теглене на болка в гърба;
- Болеща, режеща, понякога изтръпваща болка;
- Чувство, че мускулите на гърба ви се усукват;
- При завиване наляво/надясно има чувството, че нож реже в гърба.
Болката се усилва при кашлица, хълцане, смях, резки движения, навеждане, физически упражнения. Пациентът в този случай се стреми да заеме една позиция на тялото, опитва се да не се движи отново и да не се навежда. В някои, особено тежки случаи, дори е трудно човек да диша.
Абсолютно всички горепосочени симптоми показват само, че наистина сте издухали гърба си. Сега трябва да решите как да си помогнете у дома и възможно ли е?
Първа помощ - какво да правя?
Въз основа на горните симптоми сте установили, че наистина сте си издухали гърба. И тук е много важно да се окаже първа помощ навреме, коетоще се състои от:
Ако гърбът ви е издухан и знаете, че утре трябва да отидете на работа, тогава първото нещо е, че в никакъв случай не трябва да правите резки движения, опитайте се да запазите пълна почивка. Препоръчително е веднага да легнете и да не се движите - това ще помогне на мускулите на гърба да се възстановят по-бързо, да се отпуснат и да се тонизират. Почивката в леглото трябва да продължи поне 3 дни.
Не забравяйте да помолите някой от вашите роднини да отиде в аптеката и да закупи затоплящ мехлем (например finalgon, nikoflex, apisarthron, elefantine, dolpic или друг мехлем, който ще бъде в аптеката).
След като нанесете мехлема върху болното място, трябва да го увиете с топла кърпа (идеален е пухен шал или зимен шал).
За да облекчите болката, вземете болкоуспокояващо - може да бъде аналгин, кеторол, спазмалгон или друго, което е в домашния ви комплект за първа помощ. Препоръчително е да закупите специално нестероидно противовъзпалително болкоуспокояващо в аптеката.
Ако сте изпълнили всички горепосочени мерки (нанесете затоплящ мехлем, затоплите възпаленото място с пухен шал, вземете хапче за упойка) и болката не изчезва, тогава трябва да посетите лекар или да се обадите на линейка. При силни болки в гърба се препоръчват инжекции, които трябва да бъдат предписани от лекар. Не се самолекувайте, тъй като това може само да влоши вашето благосъстояние и да доведе до нежелани последствия.
Народни методи за лечение
Когато гърбът ви е издухан и няма под ръка затоплящ мехлем или болкоуспокояващи, можете да използвате народни методи, например да приложите сух солен компрес върху възпалено място.
Загрейте 200 грама сол в тиган / фурна / микровълнова и след това изсипетепродукт в торбичка от плат (в екстремни случаи е подходяща калъфка за възглавница върху малка възглавница). Горещата сол трябва да се нанесе върху болното място и да се държи, докато солта започне да се охлажда. След това процедурата ще трябва да се повтори няколко пъти - до момента, в който болката отшуми.
Горещата сол идеално загрява мускулите и тъканите на гърба, стимулира кръвообращението, премахва възпалението и облекчава болката. След като болката в гърба изчезне, се препоръчва леко да масажирате болното място.
Лекарите предупреждават!
Трябва да прибягвате до загряване на възпалено място на гърба си само ако сте 100% сигурни, че гърбът ви е издухан. Болката в лумбалната област може да възникне и поради наличието на хронични възпалителни процеси на вътрешните органи - например може да е възпаление на яйчниците или матката при жена.
Нанесете зелев лист
Зелевите листа са универсален начин за премахване на болката при човек, ако гърбът е издухан. Вземете няколко пресни зелеви листа, на всяко от тях направете няколко разреза, така че да изтече сока и прикрепете листата към болното място. След това фиксирайте зелевите листа с бинт или по друг начин и ги оставете за една нощ.
Също така върху листа от зеле можете да поставите терапевтична затопляща противовъзпалителна смес под формата на 1 супена лъжица. горчица, 1 с.л. хрян и 1 с.л. пчелен мед. Всичко това се налага на болното място, фиксира се с бинт и се оставя върху тялото поне 8 часа.
По същия тип действат и пиперните пластири, които са на склад във всяка аптека. Те затоплят болното място на гърба, стимулират кръвообращението, облекчават болката и значително улесняват благосъстоянието.
Разтриване с водка
Най-простият и най-достъпен народен метод за лечение на болки в гърба е триенето на болното място с водка или алкохол. Алкохолът стимулира кръвообращението в тъканите на гърба, подобрява метаболизма, облекчава възпалителния процес.
За да разтриете гърба, трябва да вземете малко количество водка / медицински алкохол и да ги масажирате в болното място с масажни движения. Процедурата за триене се извършва за 10-15 минути, след което болното място трябва да се затопли с топъл пухен шал, шал. Пациентът трябва задължително да спазва почивка на легло - само в този случай болката в гърба може да бъде премахната за доста кратък период от време.