Изграждане, почистване и презареждане на чакрите
Усилване на чакрата. Почистване и презареждане.
Седнете удобно с изправен гръб. За да направите това, първо се протегнете нагоре, изправете гърба си и след това отпуснете гърба си в лумбалната област. Поставете ръцете си на коленете с дланите нагоре. Установете ритмично дишане. Спуснете земния лъч и се свържете с енергията на Абсолюта.
Фокусирайте вниманието си върху областта на опашната кост. Там се запалва червен огнен йок - чакраМуладхара. Това е коренната чакра. Вдишайте енергия от Земята и я издишайте в червената светлина, раздухвайки я, докато избухне в червен пламък. Когато сте сигурни, че пламъкът гори равномерно, почувствайте, че този пламък се върти. Лъчите му отиват във всички посоки. Става топло в областта на опашната кост. Фокусирайте се върху опашната кост, пейте мантрата:„ЛАМ!“ поне 7 пъти.
Тази топлина се издига до оранжевата жарава -Свадхистана чакра.Тя се намира точно под пъпа. При жените е на нивото на матката. По същия начин, докато вдишвате енергия от Земята, издишайте я в оранжев пламък, докато избухне в оранжев пламък. Уверете се, че пламъкът гори равномерно и почувствайте, че пламъкът се върти. Усеща се топлина в долната част на корема. Фокусиране върху тази област. Пеене на мантрата:"ТИ!" поне 7 пъти.
Топлината се издига до жълтата жарава - чакраМанипура. Намира се на нивото на слънчевия сплит (точно под края на гръдната кост). Повторете същите действия с жълта светлина, докато топлината се разпространи в горната част на корема и долната част на гърдите. Фокусиране върху тази област. Пеене на мантрата:„RAM!“ поне 7 пъти.
Топлината се издига до зелената жарава - чакраАнахата, разположена на нивото на гръдната ямка. Вдишвайте едновременно енергията от Земята и от Абсолюта,останалите стъпки са същите, докато топлината се издигне до областта на врата. Фокусиране върху тази област. Пеене на мантрата:"ЯМ!" поне 7 пъти.
Малко над щитовидната жлеза, зад нея, по-близо до гръбначния стълб, мига синя светлина - чакраВишудха. Вдишайте енергия през върха на главата си, издишайте в синия пламък, раздухвайки го, докато избухне в син пламък. Уверете се, че пламъкът гори равномерно и почувствайте, че пламъкът се върти. Лъчите му отиват във всички посоки. Става топло в областта на шията и долната челюст. Фокусиране върху тази област. Пеене на мантрата:"ХАМ!" поне 7 пъти.
Топлината се издига до областта на главата, до центъра й. Там мига синя светлина - чакра -Аджна. Тук направете всички същите действия, докато топлината се издигне до короната на главата. Фокусиране върху тази област. Пеене на мантрата:"ОМ!" поне 7 пъти.
Лилава тръба мига на върха на главата -Сахасрарачакра. Това е коронната чакра. Чрез нея лъчът от Абсолюта влиза в тялото. Под въздействието на тази енергия се изчиства както тази чакра, така и целият организъм. Концентрация на вниманието в областта на короната на главата. Пеене на мантрата:"АУМ!" поне 7 пъти.
Вижте мислено всички чакри от темето до опашната кост, как светят и се въртят.