Йод за щитовидната жлеза НОВОСТОН
Много често хората бъркат необходимия за щитовидната жлеза йод с йода от алкохолна тинктура - това е груба грешка, тъй като една капка от такава тинктура съдържа около половинмесечна доза йод, което може да доведе до блокиране на щитовидната жлеза с нейната неработоспособност за месеци и години. В допълнение, такава неправилна употреба на йод ще доведе до и провокира нейните сериозни заболявания и неоплазми.Домашни съвети
ще разкаже в тази статия как правилно да използватейод в хранатаи какво съдържа.
Използването на йод в капки вътре често причинява странични ефекти, придружени от сърбеж на кожата, хрема и редица други нарушения. Следователно, ако е необходимо профилактика или терапевтично предписване на йодни препарати, тогава техният прием трябва да бъде съгласуван с лекаря.
Кога не трябва да приемате йодсъдържащи лекарства?
При неоплазми на щитовидната жлеза, след операции на щитовидната жлеза и др. Провокира се развитието на редица заболявания на щитовидната жлеза, когато се превишат допустимите дози на йод и при предишен дефицит. Това е особено опасно и може да доведе до неблагоприятни последици.
Отрицателните ефекти на лекарства йод са разделени на 2 групи:
1 - усложнения , развиващи се вътре в самата щитовидна жлеза.
2 - екстратироидни ефекти, най-често се срещат при деца. Признаци за такъв ефект на йод са чревни разстройства - повръщане, коремна болка, диария. При възрастни такива прояви са придружени главно от кожни обриви, главоболие , всички признаци на настинка под формата на хрема и затруднено дишане.
Приемът на йод в човешкото тяловсъщност, 100% осигурени с храна, тази цифра ще намалее леко, ако живеете на морския бряг, така че става очевидно, че всичко зависи от правилното и балансирано хранене при профилактиката и лечението на заболявания на щитовидната жлеза.
Какви храни съдържат йод?
От по-често използваните трябва да откроим - фурми, арония и касис, сини сливи, ябълки, череши, краставици, картофи, цвекло, моркови, зеле, патладжан, чесън, репички, маруля, спанак, домати, лук, райска ябълка и фейхоа.
Елдата и просото водят сред зърнените култури по съдържание на йод. Също така, достатъчно количество йод се намира в месо, мляко, сирене, извара, яйчен жълтък.
При готвене съдържащият се в продуктите йод губи своята стойност с десетки процента.Как да запазите йод при готвене, енциклопедияДомашни съвети ще ви каже!
Така че йодът не губи своите полезни свойства, но носи максимална полза за тялото ви, трябва да следвате прости правила.
Доста прост и приемлив за всеки е класическият начин за попълване на йод в тялото - използването на йодирана сол. Но си струва да спазвате някои правила за използването му :
- сол само готвена храна, тъй като йодът, подложен на високи температури, няма да донесе никаква полза на тялото ви.
Срокът на годност на такава сол не трябва да надвишава 6 месеца, тъй като тя се превръща в почти обикновена сол. Йодираната сол трябва да се съхранява на тъмно място, без достъп на влага, и в плътно затворени опаковки. За да спазите всички тези правила, купувайте сол в леки опаковки. По-добре е да купувате йодирана сол по-често от употребата е безполезна за здравето.