Как да избегнем стреса или Положителни лоши новини-), Sunny CAT - проект за щастието
P o siti t и лоши новини
На фона на кризата и политическите катастрофи, положително ли е да "изключиш и забравиш"?
Нищо подобно!
Всички живеем на една планета, така че лошите новини ни достигат навсякъде. Много от нас вече са били засегнати по някакъв начин от скорошни събития, други са били предупредени, обезпокоени или уплашени.
Как да избегнем стреса, когато всичко наоколо е толкова неспокойно и нестабилно?
Предлагам правилно да поставим стълбовете, върху които стоят нашето щастие и радост. Как да го направим?
Нека си представим жена, която се изкачва по планината. Тя има път, който да следва, има някакви възможности да си помогне, има интелект и умения, фантазия или хора, които познава с добро въображение, има някакъв запас от сила и здраве.
И нека нашата героиня тръгне на пътя.
В някои моменти може да мине доста лесно, в други е трудно. Тя не знае какво ще срещне по пътя си утре.
И той може да насочва мислите си така:
1. Вървя по свой собствен път, той трябва да бъде, ако не напълно гладък, но не твърде труден. Лошо е, ако има спирания, препятствия, приключения. По-добре нека всичко е гладко, стабилно, уверено - така ще мина лесно и с удоволствие. Не разбирам хората, които се радват на всякакви глупости - оценявам само реалните, осезаеми резултати от всеки бизнес. Кризите и проблемите не са проблеми от учебника, които могат да бъдат решени. Това са по-скоро пръчки в колелата - забавят ме, пречат, изнервят ме и след това се разпадам на близките си.
За мен лошата новина е определено зло. Не виждам как това може да е добро?
Или може да мислите различно:
2. Вървя по своя път, самединствената в цялата вселена е такава (все пак всеки човек е уникален), но в същото време други жени, които донякъде приличат на мен, вървят по подобен път до мен (или някъде далеч). Аз не съм сам!
Ако ми стане трудно, мога да търпя известно време. Ако реша да намаля и да си почина, ще го направя, няма да търся оправдания защо трябва да вървя без да намаля. Ако има приключения, дори не радостни, ще ги приема като нови цветове на живота. Когато всичко е еднакво и стабилно, сякаш съм в блато и такива събития ме „мият“ със студена изворна вода - събуждам се за най-важното в живота, разбирам какво означават близките ми за мен, колко много ги обичам, защото в блатото сякаш забравям за това, дразня им се и се оплаквам от нещо ...
Натъжавам се от болката и тъгата на другите хора, не искам това да ни се случва, но в същото време толкова се радвам, че всички сме живи и близки, че можем да се прегръщаме и да се радваме заедно!
Харесвам моя начин - забелязвам колко красота има наоколо!
Когато преодолявам нова височина, ми е толкова лесно да се чувствам по-добър, по-силен, по-мъдър ... Сякаш излитам като птица, все по-високо и по-високо!
Когато чуя лоши новини, си мисля колко хубав е животът ми! Моят път не е перфектен, но е напълно по силите ми и ако падна духом, това са просто моменти на затъмнение.
Кой вариант е по-близо до вас?
За да не паднете, трябва да се облегнете добре на стабилни неща. На това ме научи баща ми, когато бях малко момиче. Той каза:
- Стабилността изисква 4 опори в различни посоки, например нагоре, надолу, надясно, наляво. Но когато се движите напред, можете да разчитате на три - основното е, че те са стабилни и не гледат „в една посока“.
Татко вече не е между живите и аз все още използвам съвета му - да не се катеря по дърво,както в детството, но по отношение на живота.
Кое е най-важното нещо в живота за вас, най-ценното, най-близкото и какво никога не бихте дали на никого?
Напишете четири или три точки, повече вече е излишно, по-малко не е достатъчно стабилно.
Погледнете всеки свой ден: Разчитате ли на тях през цялото това време? Ако не, не винаги - време е да измиете лицето си с изворна вода (за да получите лоши новини и проблеми), за да започнете да виждате основното.
