Как да изчистим белите дробове, ЛС

Белите дробове са важна система за поддържане на живота, която влияе върху човешкото здраве и живот. Затова е важно белите дробове да са здрави.

Когато работата на белите дробове е нарушена, тялото започва кислороден глад. Поради тази причина въпросът как да се изчистят белите дробове трябва да засяга всеки човек, особено пушачите. Пушачите унищожават тялото си с никотин. Под въздействието на никотина ресничките в белите дробове умират. Ресничките са тези, които премахват токсините и инфекциите от тялото и ако умрат, няма да има кой да премахне вредните вещества.

Но не само пушачите трябва да почистват белите си дробове. В днешния свят хората, живеещи в градовете, вдишват въглероден окис, който се отделя от колите и фабриките - това също замърсява белите дробове. Освен екологията, белите дробове се влияят и от храната, която приемаме. Мазни, пикантни, сладки храни, пушено месо, продукти от брашно, газирани напитки и масло водят до натрупване на слуз в белите дробове, което значително усложнява процеса на дишане.

Дори и да мислите, че нямате нужда от прочистване на белите дробове, след прочистващата процедура ще ви стане много по-лесно да дишате.

Как да изчистите белите дробове: инхалации

Това е ефективен начин да изчистите белите си дробове. Препоръчително е да се направят 10 процедури по 10-15 минути.

За инхалации можете да използвате билкови препарати, които включват борови игли, ела, кедър, хвойна, касис, дъб, евкалипт и листа от бреза, лайка, липа и лавандула, билки от мента, пелин и градински чай. Тези растения почистват добре белите дробове от слуз и храчки.

Ако нямате специален уред за инхалация, можете да запарите едно от растенията в обикновена тенджера и да дишате над тенджерата, като покриете главата си с кърпа. След вдишванеНе се препоръчва да говорите и да излизате навън за 30 минути.

Как да почистите белите дробове във ваната?

Ваната е ефективен начин за прочистване на белите дробове и не само. За прочистване на белите дробове се препоръчва да посещавате банята веднъж седмично в продължение на два месеца.

Използвайте не обикновена метла, а с билки, които имат отхрачващо действие. В парната баня третирайте тялото с метла и изсипете върху камъните етерично масло от евкалипт или мента. След банята не се препоръчва да излизате на студен въздух, за да не се разболеете от пневмония.

За да подобрите ефекта от прочистването на белите дробове, можете да пиете отвара от тези билки, които са част от метлата.

Как да изчистите белите дробове с упражнения?

Бягането, плуването, дихателните упражнения и леката атлетика са идеални за прочистване на белите дробове. Можете също така да направите следното упражнение за белите дробове:

Поемете дълбоко въздух през носа.
Задръжте дъха си за малко.
Издърпайте устните си в тръба, сякаш свистите, но не издувайте бузите си.
Силно издишайте малко въздух и задръжте дъха си отново.
Издишайте отново и задръжте дъха си отново.
Упражнението се изпълнява, докато издишате целия въздух.

За да постигнете резултата, дихателните упражнения за прочистване на белите дробове трябва да се правят всеки ден 3 пъти. Когато белите дробове са чисти, не спирайте – правете упражнението сутрин, за да поддържате ефекта.

Как да прочистим белите дробове с храна?

Здравето на белите ни дробове е силно повлияно от храната, която консумираме. Натрупаните в белите дробове вредни вещества се отстраняват добре от лука и чесъна. Тези зеленчуци отделят фитонциди - специални вещества, които имат антибактериален ефект върху тялото.
Лукът може да се поръсизахар и поставете на топло място за 2-3 часа. Сиропът, който ще се получи, се препоръчва да се пие след хранене по 1 супена лъжица. в рамките на 7 дни.
Плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти, които пречистват тялото от токсини и шлаки. За прочистване на белите дробове се препоръчва да се ядат плодове и зеленчуци до 5 пъти на ден.

Как да почистите белите дробове с народни средства?

Ефективен помощник за прочистване на белите дробове могат да бъдат билкови тинктури. Следните билки са идеални за прочистване на белите дробове:

Тези растения са чудесни за прочистване на белите дробове. За постигане на най-добър резултат се препоръчва да се приготвят тинктури от всички тези билки (или поне половината). Тинктурата се приготвя по следния начин: всички билки по 1 с.л. изсипете в голяма тенджера. Напълнете всичко с вряща вода в размер на: 2 супени лъжици. вряла вода за 3 с.л. смеси. Тинктурата трябва да се влива под затворен капак в продължение на два часа.

Препоръчва се тинктурата да се пие топла преди лягане в продължение на два месеца.

Как да изчистите белите си дробове: чист въздух

По-добре е да спрете да пушите и да се разхождате навън възможно най-често. Тогава белите дробове ще бъдат чисти. Погрижете се за себе си и здравето си!

Прочетете други интересни раздели