Как да използвате глухарче за отслабване, ще помогнат ли инфузии, отвари и салати от глухарчета
Силните стъбла на глухарчетата са първият знак за пролетта. Когато жълтите шапки се сменят с пухени, идва лятото.
Пролетните, летните и дори есенните глухарчета могат да се използват за отслабване. Благодарение на рецептите на традиционната медицина можете да загубите 4-5 кг излишно тегло.
Полезни свойства на глухарче за отслабване
Затлъстяването е сериозен медицински проблем. Ето защо не трябва да разчитате наивно, че яденето на глухарче само ще намали теглото. Но ако се вземете на сериозно, свържете диета, спорт, движение, тогава отварите и инфузиите от глухарче ще улеснят пътя към хармонията.
Тайната е, че листата и корените на това растение имат важни свойства при отслабване:
• стимулират жлъчния мехур, подобрявайки храносмилателните процеси;
• имат диуретични свойства;
• нормализира работата на червата, облекчавайки запека и токсините;
• възстановяване на киселинно-алкалния баланс;
• тонизирайте цялото тяло, като го превключите към нормална работа.
Глухарчетата съдържат много полезни за организма вещества: витамини, микроелементи, киселини, ензими, антиоксиданти. Отварите от растението помагат за извеждане на излишната вода от тялото, тоест борят се с подпухналостта – една от основните причини за напълняване и развитие на целулит.
В допълнение, отварите от корените имат подчертано лечебно свойство: те разграждат добре "лошия" холестерол и понижават нивата на кръвната захар. За диабетици това е здравословен начин за нормализиране на нивата на захарта, което улеснява отслабването.
Важно е, че при някои заболявания е забраненоизползвайте глухарчета пресни или под формата на отвари, запарки.Можете да навредите на здравето си, ако имате следните заболявания:
• остри и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
• камъни в жлъчните пътища.
Не можете да отслабнете с алергични реакции към глухарчета. Категорично е забранено да отслабвате по време на бременност, както и по време на кърмене.
Инфузия на листа от глухарче за отслабване
Листата и корените на глухарчето помагат за намаляване на теглото. Листата могат да се използват както сушени, така и пресни. най-лесният начин да ги сглобите сами. Препоръчително е да направите това през пролетта или началото на лятото, докато растението е все още младо. Събирането се извършва далеч от източници, които замърсяват околната среда: далеч от магистрали, градове, индустриални производства.
Инфузията на глухарче за отслабване се приготвя по проста рецепта.
Съставки:
• двадесет грама сухи листа;
• четиридесет грама пресни листа;
• двеста милилитра вряща вода.
Начин на готвене:
Пресните листа се измиват със студена вода. Сгънете суровините в съд с дебели стени, залейте с вряла вода. Съдът се захлупва с капак и се затопля с кърпа. Инфузията трябва да престои поне дванадесет часа. След това прецедете, полученото количество лечебна течност изпийте през деня на пет приема.
Корен от глухарче за отслабване
Много рецепти за отслабване са създадени с помощта на корен от глухарче. Това се дължи на факта, че в подземната част на растението се концентрират горчиви вещества, които стимулират потока на жлъчката и нормализират храносмилателните процеси, което също намалява захарта.
Необходимо е да се събират суровини през есента, през периода на пикова концентрация на хранителни вещества. Изкопават растението, отделят корените, измиват ги, почистват мръсотията. Заприготвяне на отвари от пресни и сушени корени.
Ето някои от най-популярните рецепти за отслабване със запарка от корен от глухарче.
Запарка от корени на глухарче
Поставете две супени лъжици сушени суровини или пресни корени в съд, който запазва топлината добре. Първо, коренът трябва да се нареже на по-малки парчета. Сварете чаша вряла вода (250 мл), покрийте с капак, оставете за двадесет минути. След това прецедете и пийте една трета от чаша половин час преди хранене.
Отвара от корени на глухарче
Залейте десет грама сух корен с чаша вряща вода, поставете на бавен огън и оставете да къкри пет минути под капак. Оставете да изстине, прецедете и пийте по 1/3 чаша преди всяко основно хранене.
По друга система се приготвя по-концентрирана отвара. Четиридесет грама ситно нарязан изсушен или пресен корен се поставя в тенджера, залива се с 250 мл вряща вода. Оставете да къкри на слаб огън за десет минути, след това увийте и оставете за пет часа. Пийте прецедена напитка по същия начин: една трета от чаша три пъти на ден преди хранене.
Защо трябва да пиете отвара на празен стомах или преди хранене? Тъй като в този случай напитката стимулира жлъчната секреция, премахва излишната течност от тялото. В допълнение, лекият слабителен ефект помага за редовното прочистване на червата, което също е много добро за отслабване.
Салата от глухарче за отслабване
Пресните листа от глухарче са чудесна основа за приготвяне на вкусни, здравословни салати. Освен това има много опции за това ястие, за всеки вкус. За да лишите листата от характерната им горчивина, разтворете супена лъжица сол в литър студена вода и потопете зелените глухарчета в този разтвор. Солта ще извлече горчивината и ще получите прекрасна зелена салата.
Можете да готвите салати от глухарчета заотслабване не само от листата, но и от цветовете на растението. Това трябва да са много млади глави.
Салата Витаминка
Нарежете връзка млади листа от глухарче - около шестдесет грама. Добавете тридесет и половина от това количество зелен лук - тридесет грама. Нарежете средно голяма краставица, голяма чушка, пет до шест репички. Добавете супена лъжица пресен нарязан естрагон или кориандър. Смесете съставките, сол на вкус.
Изстискайте две лодки лимонов сок от един лимон. Комбинирайте го със същото количество растително масло, като зехтин, тиква или слънчоглед. Подправете салатата.
Цветна салата с цвекло
Сварете или на пара средно цвекло, охладете и нарежете на малки пръчици или ивици. Измийте една шепа млади цветове от глухарче, изсушете, леко натрошете с върха на ножа и след това нарежете на ситно. Нарежете три скилидки чесън с нож. Смесете всички съставки, разбъркайте, посолете. Залейте с натурално кисело мляко.
Такава салата от глухарче за отслабване допринася не само за загуба на тегло. В същото време ястието помага за почистване на жлъчните пътища, намалява апетита.
Салата с балсамови репички
Обелете лука, нарежете на пръстени, мариновайте: налейте 1 с.л. л. трапезен оцет, 1 с.л. л. вода, добавете щипка сол и захар, разбъркайте, оставете да престои 10 минути. Накълцайте шепа млади цветове от глухарче. Обелете и настържете прясна зелена ряпа. Изстискайте сока. Комбинирайте всички съставки, подправете с растително масло и балсамов оцет.
Салата от глухарче и спанак
Сварете пресен спанак за 10 минути, нарежете на парчета. Вземете връзка магданоз, рукола, копър, листа от глухарче, 5-6 перазелен лук, нарязан. Подправете с лимонов сок и сол, черен пипер на вкус.
Салата с киселец и глухарчета
Измийте листата на киселеца със студена вода, нарежете. Добавете връзка подбел, шепа листа от глухарче. Добавете нарязана прясна краставица. Смесете всичко, посолете, овкусете със светла сметана или кисело мляко.
Салата с яйца и глухарчета
Нарежете половин килограм млади листа от глухарче, връзка зелен чесън, пет твърдо сварени яйца. Подправете със сол, две супени лъжици пресен лимонов сок, зехтин и черен пипер на вкус.
Глухарчетата за отслабване са достъпен, приятен и много здравословен начин за отслабване. В същото време можете да подобрите тялото, да го наситете с витамини и минерали, да повишите имунитета и да регулирате работата на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците.