Как да научим дете да плува Инструкции стъпка по стъпка за родители
Децата имат голяма полза от плуването. Попаднали във водата, те започват да се движат по-активно, просто защото им е приятно, защото мускулите се отпускат и малките имат възможност да правят това, което на сушата все още не е възможно. И, разбира се, лятото е най-доброто време да научите детето си да плува. Основното нещо е да провеждате класове правилно, следвайки съветите на специалист.
Диля Шчеглова невролог, LF лекар, Център за детска хематология, онкология и имунология на името на N.N. Д. Рогачева, Москва
Обучение на дете да плува: основните правила
Ежедневните хигиенни вани ще ви помогнат да се подготвите за първото плуване. Температурата на водата за вечерно къпане трябва постоянно да се понижава: започвайки от 37–39°C, след 7–10 дни я доведете до 33,0–33,5°C.
Можете да започнете да учите бебето си да плува от 4 седмици. Летните дейности на открито се извършват най-добре в обикновена баня или плитък басейн, инсталиран например в лятна вила. Но ако навън е хладно или ветровито, преместете процедурата на закрито. Температурата на водата не трябва да бъде по-ниска или по-висока от 34,0°C. Продължителността на първата тренировка е 5-7 минути. Не забравяйте да поставите пелена или специални бикини за плуване, в противен случай урокът ще трябва да бъде прекъснат в самото начало.
Обучение на дете да плува: инструкции стъпка по стъпка
1. Бебето трябва да се спусне във ваната вертикално, краката му трябва да докосват дъното. Но е ясно, че детето няма да оцелее без вашата помощ. Възрастен го поддържа с две ръце: едната - зад врата и раменете, другата - зад гърдите и корема. Оставете бебето в това положение за 30-40 секунди.
2. Без да променяте позицията на ръцете, наклонете тялото на детето леко напред: центърът на тежестта ще се измести,и бебето рефлекторно ще направи крачка напред. Поставете малкото право и след 10-15 секунди повторете движението. По този начин цялата баня трябва да бъде заобиколена.
Ако бебето не хареса нещо, то се развълнува или избухна в сълзи, сложи го във водата с корема си, подпирайки дланта си под брадичката, пръстите на бузите му. В тази поза бебетата се чувстват по-уверени и спокойни. Когато плувецът се успокои, върнете се към ходене.
4. Ако напрежението не отшуми, обърнете бебето по гръб и го търкаляйте по водата, като държите под врата и раменете. Ушите на бебето са потопени във вода. Напръскайте лицето на бебето с вода. Детето ще задържи дъха си - този вроден рефлекс ще позволи на бебето да се гмурне и да остане под вода за кратко време. Но гмуркането отнема много време за подготовка.
Източник на снимката: Shutterstock
Въпросите за втвърдяване и правилното физическо развитие на детето несъмнено вълнуват много родители. Ранното плуване е мощен фактор за укрепване на здравето на детето. Кога можете да започнете да работите с вашето бебе? В какво.
Трудно е да си представим лятна ваканция с дете без възможност да се пльоснете в морето, реката или открития басейн.
Тази година е специална за трикратната олимпийска шампионка Мария Киселева. Любимият й проект, новогодишното шоу на водата, създадено специално за деца и възрастни, става на 5 години.