Как да научите бебето си да заспива само
Някои родители смятат за нормално да приспиват бебето дълго време, следвайки различни съвети и всякакви методи. Счита се за норма, когато след известно време детето се събуди, отново изисква бутилка, биберон. И така - за една нощ няколко пъти.
Но според специалистите до 6 месеца бебето трябва да си ляга с радост, а не с чувство на безпокойство и негативни емоции, и да заспива само без чужда помощ, дори и на тъмно без нощна лампа. И спите в същото време 10-12 часа.
Ако нищо подобно не се случи, тогава мама и татко трябва да се замислят - те правят нещо нередно. Според статистиката над 90% от причините за детското безсъние са неправилна подготовка за сън, а 2% са свързани с психологически проблеми. И родителите са принудени няколко пъти през нощта да стават до събуденото бебе, да му дават биберон, да пият или да го разклащат. Как да промените ситуацията, за да сте сигурни, че сънят на детето е спокоен и силен и то спи в креватчето си без страх?
Подгответе се правилно за сън
Трябва да създадете такава атмосфера, ситуация, така че детето ви да свързва съня с някои приятни определени предмети, образи. И всички тези предмети трябва да придружават бебето в бъдеще всяка вечер. Например любима кукла, залъгалка, уютно одеяло. В същото време предметите не трябва да са малки и твърди, така че насън детето да не се нарани от тях. Също така трябва да изключите нещо, което може да изисква присъствието на родителите през нощта, например бутилка чай (ще трябва да се напълни).
Създайте някакво традиционно действие, след което детето ще заспи - може да бъде къпане, четене на книга, рисуване, половин час тиха игра. Така бебето трябва да научи, че след играта трябва да си легне. Както отбелязват експертите,благоприятно време за сън на детето - през зимата в 20.00-20.30, през лятото - 20.30-21.00.
Изберете "компания" бебе
Когато всичко е готово за лягане, облечете детето си в пижама и, слагайки го в леглото, кажете с уверен глас, че приятелите му ще спят с него - кукла Даша, зърно, одеяло със зайче.
Детето може да е капризно, но трябва да му обясните със спокоен глас, че приятелите му ще бъдат с него до сутринта, те също ще спят. Бебето може да избухне, тъй като не е свикнало да заспива по този начин. Но след като го успокоите, трябва спокойно да кажете на детето отново, че куклата Даша също си е легнала, като другите му приятели.
Ако бебето започне да изхвърля играчката от кошарата, ще скочи, след като го сложите в леглото, не показвайте, че сте ядосани. Спокойно поставете детето обратно в леглото, като му върнете играчката. След това пожелайте лека нощ на бебето, изключете светлината и, тръгвайки, оставете малка празнина, за да разберете как се държи.
Разбира се, всичко може да не се получи от първия път, но трябва да сте търпеливи и ясно да разберете, че не детето диктува условията си, а вие възпитавате в детето добри маниери, които ще го научат как да заспи правилно.