Как да обичаме трудностите и неприятностите - Светлана Петриченко - 5 сфери

Защо в началото на годината исках да повдигна такъв въпрос. Избутва околната среда. Дори по празниците на всяка крачка се чуват оплаквания за трудни времена, несправедливи лидери и пожелания „Въпреки факта, че всичко е лошо наоколо, нека всичко е наред с вас“. Някак не щастлив.

Знаеш, че най-трудното нещо в трудностите и неприятностите е да приемеш, че всичко, което се случва, е за твое добро, Вселената се грижи за теб, за да се промени нещо в теб. Веднага щом вашият мозък, тяло, душа приемат тази мисъл, вие ще започнете да живеете по различен начин.

Събитията нямат емоционален фон - те са просто събития, като всяко нещо - то е просто нещо. И само в контекста на индивидуалното мислене всичко става добро или ужасно, леко или тежко, приятно или отвратително.

Добър или лош е растежът на долара спрямо националната валута? За притежателите на валутни спестявания - добре, за лице, което има фиксирани парични постъпления в национална валута - лошо. Войната добра или лоша е? За семействата на военнослужещите е лошо, за предприятие, чийто единствен конкурент е фирма в зоната на военните действия, е добре.

Какво е молив за възрастен - инструмент за рисуване или писане на текстове, какво е молив за куче - пръчка за игра. Какво е молив, лежащ на маса в празна стая - нищо.

Върху една вещ, както и върху събитие, се наслагват вашият житейски опит, ситуация и тип мислене.

„Но как можеш да се радваш, когато чакаш кукла и ти изпращат патерици!“ — възкликна Нанси. Полиана дори плесна с ръце от радост — Можеш! Можете да се радвате! Мога! Мога! - възкликна тя ... - затова трябва да се радвам, че нямам нужда от патерици! Това ецелият трик! "Полиана" от Елинор Портър

Има няколко магически техники, за да обичате наистина трудностите и проблемите:

"Приемам"

За да разрешите трудна ситуация, първо трябва да приемете самия факт, че тя вече се е случила, а не да се занимавате с дълъг и безполезен анализ на „Как би могло да бъде различно, ако“.

Приложение. Прибирате се късно през нощта - няма вечеря, защо да подреждате причините и да подреждате връзката „Кой не купи хранителни стоки?“, „Защо изядоха това, което остана?“, „Какво, трудно ли беше да готвя, докато закъснях на работа?“ и така нататък. Това определено няма да реши ситуацията и дори няма да ви насочи към разрешаването й, а само ще отнеме време и настроение.

Направете една проста и ефективна стъпка, приемете факта – „Няма вечеря“. И продължете вече в посока на разрешаване на тази ситуация - гответе сами или с някого заедно, поръчайте доставка, вечеряйте в ресторант - организирайте почивка за себе си, организирайте ден на гладно - търсете опции, а не причини.

"Какво? Където? Кога?"

Във всяка трудна ситуация си задавайте въпроса не "Защо имам нужда от това?", А "Защо имам нужда от това?". Чрез разрешаването на трудни ситуации в живота ни, ние растем. И ако копаете още по-дълбоко, тогава ние сами създаваме такива ситуации чрез липсата на някакво качество в себе си, за да идентифицираме и развием необходимите лични характеристики.

Приложение. На работа ви се поставят все повече задачи, нямате време да свършите нищо, в резултат на което се справяте зле, ядосвате се, постоянно ви бавят, а венецът на историята е предложението да ви понижат, защото не можете да се справите с възложените задължения.

Какво е първото нещо, което идва на ум - „Защо правя това?“, И след това тирада от страдание, но аз, аз работя тук сам за всички, но не съмоценявам и така нататък.

Направете една лесна и ефективна стъпка, запитайте се "Защо имам нужда от това?" и намерете отговора на него:

да научите как да управлявате времето си и да разпределяте отговорностите между другите служители;
отдавна сте надраснали тази позиция, но не смеете да поемете отговорност и да продължите напред;
самата сфера на дейност отдавна не ви е интересна и вие сте твърде мързеливи, за да научите нещо ново;
не сте се гледали в огледалото толкова дълго поради натовареността си, че изглеждате като впрегнат кон - така че теглите каруца върху себе си;
изобщо нямате други сфери на живота - семейство, спорт, хобита, приятели - какво ще правите, ако работното натоварване бъде премахнато от вас?

Позволете си да дишате дълбоко и не се вкарвайте в рамка. Силата принадлежи на тези, които вярват в силата си. Елчин Сафарли.