Как да обичаш себе си част 2
——————— Здравей, скъпи Алексей! Реших да ви помоля за съвет. Факт е, че постоянно се нахвърлям на мъжа си за дреболии - или съм забравила да измия чиниите, или забравям да направя нещо вкъщи, което смятам за правилно, после нещо друго и после се карам за това. Вече се опитах да направя толкова много, но не мога да се отърва от тези мои сривове, моята злоупотреба! Какво да правя?
Объркващо, нали?
Как обикновено се оценяваме? (И други, между другото))
пауза - за да помисля
Много често човек сортира всичко, което е в него - на добро и лошо.
Това харесвам в себе си - но това не е много!
Оказва се две "купчини". Понякога има и друг - "нито там, нито тук". Неутрален.
Тогава най-интересното е, че човек започва да се „бори” с „лошото” в себе си. Ядосан на себе си, обиден на себе си, обезценяване, мразене и т.н.
Какво мислите, че се случва накрая?
По законите на диалектиката -това, срещу което се борим, започва да се засилва (. ).
И много често стигаме точно до обратното!
Пример: ние се борим срещу тютюнопушенето и забраняваме на децата да пушат - сред децата пушенето става „готино“ и броят на децата, които пушат, се увеличава.
Друг пример: Френската революция провъзгласява „Свобода! Равенство! Братство!" и под този лозунг започнаха кървави убийства, надминаващи убийствата на всички крале взети заедно, с които се бори тази революция.
Вероятно можете да се сетите за още много примери. —————-
Да приемеш всичко в себе си е необичайно. НЕ ОБИЧАЙНО. Без навик.
Какво можете да опитате да направите на героинята от горното писмо:
Викове насъпруг - тогава започва да се кара на себе си за това. И тогава, очевидно, той се самоосъжда, че е ядосан на себе си и че не може да се справи със ситуацията.
Ако тя започне да се бори с гнева към себе си, гневът само ще се засили. Ако тя започне да се бори с осъждането, осъждането ще се засили. Ако тя започне да се бори с писъците си, без да елиминира причините, тогава рано или късно тя ще се разпадне, така че би било по-добре да се закълне малко.
Вие себе си ли съдите? Приемете осъждане. Вътрешният критик ни насочва точките на развитие, накъде да се движим. Няма да има вътрешен критик - като цяло можете да станете дивак и егоист. Или спрете да растете. Нека има вътрешен критик.
Ядосан на себе си? Нека се ядосвам. Отидете направо в тази емоция. Остани в него. Почувствай го. Остави я. Какво иска тя? Може би и тя иска да те развие? Или нещо друго добро за вас?
Да крещиш на някого? Разграждане? Приемете и това. Някои дълбоки процеси са скрити под всякакви емоции. Може би някаква част от вас плаче, че трябва да промените всичко за дълго време? И се измъчваш на другите. Или това е просто навик да съдиш всички? Какво иска тя, навик? Да направиш хората около теб по-добри? Или да се подобриш? Къде иска да ви отведе този навик?
Просто приемайки себе си, своите емоции, мисли и чувства, позволявайки им да бъдат и вярвайки, че всяко едно от тях е положително, можем да открием неочаквани страни в себе си, нещо ново, необичайно, приятно. Разширете хоризонтите на съзнанието и изпълнете нашия свят с повече любов и светлина.
Кажи ми с какво се бориш? И как да го приемем?