Как да оцелеем в криза на средната възраст 10 съвета от психолог
Как да преживеем кризата на средната възраст без последствия и какви уроци трябва да научим на всеки етап от живота? Следващите 10 съвета ще ви помогнат да се справите с кризите, свързани с възрастта, и да преоцените живота си.
1. Живейте пълноценно!
Нямате чувството, че всичко вече се е случило. Такъв, какъвто е. Вие изпълнихте програмата, заложена във вас от родителите, училището и съветския морал. Сега сте напълно свободни. И вече не е нужно да се преструвате. Всичко е свършило и само от вас зависи: сега е време да живеете или време да умрете. Това е много сериозен избор и е ваш.
2. Влюбете се!
За ден, за час, за месец. Отслабнете, усмихнете се, заблестете. Правете глупави неща. И накрая, наслаждавайте се на любовта без последствия: вече знаете толкова много, вече сте били бити толкова много, че усещанията „момичето в машината плаче“ и „сърцето ми спря“ вече не ви заплашват. Връзките стават все по-лесни и по-лесни. Вече не вярвам в принцовете, но задниците вече не съществуват. Поне във вашата референтна рамка тези обаждащи се вече не са налични: женени, психотични, социофобски, увлечени по млади девойки, предали се на други, по-упорити жени, свалени пилоти от всякакъв вид - няма причина да се разстройвате, че никой от тях вече няма да стане герой на вашия роман. Съжалете ги, зайчета, посмейте им се и на себе си, помечтайте какво може да ви се случи в един паралелен свят и си лягайте. Сънят е много важен.
3. Не забравяйте да ядете
Яжте добра храна. Вкусно и немазно.
4. Движи се!
Бягайте, ходете на фитнес, плувайте. Не се предавай! Тялото ви вече не може да понася всички тези ужаси, които сте му причинили. Алкохолни маратони. цигари. Триторта веднага. Сълзи във възглавницата. Легнете с лице към стената и страдайте. Носете токчета ден и нощ. Безсънни нощи. Не, изисква грижи: натоварвания, разтягания и обич. Масаж. Оргазми. Слушай го. Не го оставяйте да се свива, да се свива, да увисва, да скучае без внимание и да се разболява. Обичай го много.
5. Обичайте себе си
Искате ли да купите тази рокля/обувки/кола? Купете най-после сега. Не искайте разрешение от никого, включително от себе си. Вие сте възрастен. И заслужаващ малки удоволствия.