Как да оцелеем в жегите 10 правила за родители
Жегата е трудна за понасяне дори от възрастен. И децата са капризни не защото наистина искат да ни разстроят, те също изпитват дискомфорт. Как да помогнем на децата и да облекчим състоянието им в горещо време?
- Дрехи. Не завивайте бебето на топло, бебето може да е с тънко боди или гащички. Носете леки, светли дрехи от естествени материи (лен, памук) за децата навън. На главата на бебето трябва да има лека светла панама.
- Измиване с хладка вода. Избършете детето по-често, на всеки 2 часа можете да изливате вода върху краката и ръцете, след разходка и преди лягане можете да изкъпете детето напълно.
- Предложете на детето си питие. Най-подходяща е обикновената питейна вода, можете да давате и детски чай или неподсладен компот. Прочетете също материала Съветите на лекаря: колко трябва да пие дете в жегата.
- Използвайте овлажнител. Ако не е там, можете да окачите мокри кърпи в апартамента и да поставите контейнери с вода.
- Проветрете апартамента. Необходимо е временно да отидете в друга стая и да направите течение, за да освежите стаята.
- Ако прозорците гледат към слънчевата страна, покрийте ги със завеси.
- В жегатаапетитът пада. Не насилвайте детето си да яде. Направете леко меню в горещо време, временно изключете месото от него.
- Ако бебето екърмено, то може да поиска гърда по-често, като по този начин попълва липсата на течности. Не отказвайте на детето, предложете му гърдата сами.
- Оставяйте бебето сибез памперси по-често. Ако е възможно, временно напълно ги изоставете (поне през най-горещите часове през деня).
- Ходи. Излизайте навън рано сутрин и след 17 часаВземете вода със себе си.
Споделете вашите съвети за справяне с жегата.